16 lat 5 miesięcy stażu

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1662

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Qwasz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1202

Witam :)
Proszę o ocenę progressu.
Waga początkowa:70kg
Waga teraz: 78,5kg
Rekordy:
- Przysiad Klasyczny 150kg
- Martwy Ciąg 125kg
- Wyciskanie na ławce płaskiej 95kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17652 Napisanych postów 131584 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1457906

progres jest widoczny, najlepiej oceniać pozy bez napinki ale i tak widać że jest dobrze. Na forum mamy nawet specjalny dział z galeriami jakbyś chciał w przyszłości się jeszcze pochwalić https://www.sfd.pl/Galeria_Zdjęć-f126.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...