SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

16 lat. Staz rok z przerwami do oceny.

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9737

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 177 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3017
żal.pl ale jak na 16 lat się nie będę czepiał

----------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 113 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4889
jakiś zarys widać, nogi to są nie do przyjecia w bicepsie masz maxymalnie 35 nie ma innej mozliwości widać to miedzy innymi po nogach, jak na 16 lat 35 w łapie to i tak duzo. Generalnie predyspozycje na pewno masz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4651 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79358
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1893
Słabiutko jak na 9 miesięcy. Zadużo fatu, jak ktoś wcześniej napisał
zero barków, wogule dużo niedociągnięć. Biceps jak wyżej 35cm na 40 to mi nie wygląda.

JeStEm GoToWy Zap*****LaĆ cIęŻaRaMi KtÓrE nIe ZnAjĄ LiToŚcI...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 349 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2193
Ja pier* ale wy mieszacie. W_ojtek23 olej tych wszystkich znawcow, masz predyspozycje, tylko masuj. Nie rob żadnej redukcji teraz, szkoda czasu. Lepiej pomasuj jeszcze 2 lata, masz do tego dobre geny, a potem redukcja i bedzie wypas. I co wy w ogóle ******licie barki małe czy tric, z takim stażem gościu powinien sie skupiać na trzech ćwiczeniach: przysiady, wyciskanie i martwy ciąg/wiosłowanie.
Nie wiem ile masz wzrostu, pewnie jeszcze coś urośniesz - jak bedzie waga 100kg z takim %bf jak teraz, to wtedy bedzie czas na redukcje. Jest dobrze!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 619 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9595
ALe fakt faktem niebardzo estetycznie, jak na 9 miesiecy wg mnie kiepsciutko ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8472
olbrzymie dysproporcje :F barki tragicznie odstają od reszty, a o nogach już wsyzstko powyżej zostało napisane...

za******laj tam

pozdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1893
I co wy w ogóle ******licie barki małe czy tric, z takim stażem

Z takim stażem powinien już konkretnie wyglądać gdyby sie dobrze przykładał.Barki i tric do poprawy i jak on może masować jak jest zalany tłuszczem. Powinien to zredukować bo jak bedzie masował zamiast ładnej muskulatury zrobi sobie bebeszysko i jeszcze bardziej go zaleje.

JeStEm GoToWy Zap*****LaĆ cIęŻaRaMi KtÓrE nIe ZnAjĄ LiToŚcI...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 lata treningu z kumplem

Następny temat

gardel filmik str 7 + nowe zdjecia

NutLove