SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

15pow. A masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 524

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3980
Siema
co sadzicie zeby na masie wykonywac 15pow. po 3x jak na rzezbe, jak zaczynalem przygode z silownia tak wlasnie trenowalem mniejwiecej po 4x w tygodniu i efekty byly niezle ale to wiadomo ze przez rok wszystko fajnie leci potem przerwa. Co do mojej osoby zawsze wydawalo mi sie ze treningi silowe nie sa dla mnie z budowy jestem ektomorfik i jak by to powiedziec mam chyba miesnie bardziej do biegania skoro bylem jestem najszybszy w biegach jak chodzi o moich znajomych i w szkole od przeczkola do teraz malo kto sie znalazl ktory by mogl zemna nawiazac tempo. Niedawno na sporcie mowil nam nauczyciel ze za Hitlera jak byly te wszystkie olimpie pobierali od sportowcow tkanke miesniowa i ja badali do jakiego sportu sie najbardziej nadaje :D
Chcialem wiedziec co o tym wszystkim sadzicie, niemam zamuaru cos zmieniac w moim treningu narazie bo niedawno zaczolem znow 12,10,8,6 w kwietnu bede tak jechol 3x15
Pozdrawiam i wesolych
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Proszę zapoznać się z regulaminem działu i wypełnić ankietę.

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie dotyczące planu FBW 15 10 5 Wodyna.

Następny temat

Plan na mase dla początkującego do oceny

Bialko zestaw