SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

14lat-->siłownia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1288

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7844
no to sie bierz za miche nawet tluszcz ci nie zaszkodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4976
Bierz sie za miche oraz cwicz sobie narazie ciezarem wlasnego ciala.
Pompki, przysiady, brzuszki, podciaganie sie itp.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-03-25 08:12:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6183 Napisanych postów 44486 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 354377
qkamil tluszcz mu nie zaszkodzi? To co powiedziales jest pojeciem wzglednym bo tluszcze smazone napewno nie sa wskazane natomiast oliwa z olitek itp. Mozna tylko tez w przyzwoitych ilosciach.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 65 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 784
Po 1 pisałeś ze gainera bierzesz...odrzywka to dodatek ona ma pomóc a nie spowodować przytucie.
Po 2 zbyt szybkie przytycie może sie odbić na zdrowiu
po 3 Ty masz 14 lat do piaskowniy a nie...przejmujesz sie ze jesteś chudy...ja w twoim wieku byłem mały i chudy ale nie zrwacałem uwagi..ZA to teraz jestem...CACY:P:P

Po mału, a będzie dobrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 392 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2761
zacznij robic pompki, podciagaj sie, biegaj napewno wyjdzie Ci to na lepsze w tym wieku niz silownia
pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mass - konradzaba

Następny temat

MASS-Maleni123

Whey vit