SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

13 lat boks i własna siłownia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2152

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

13,5

Waga

72kg

Wzrost

185cm

Cel treningowy

Kaloryfer, podstawy boksu,

Staż treningowy na siłowni

Zero

Uprawiane inne sporty

nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

2x 2kg sztangielki,

Dieta

żadna

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

żadne chorobym, ani kontuzje.

Zażywane suplementy

nie używa,

Ostatnio przerabiany plan

żaden
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 459
Witam mam 13 lat(14 w lipcu) i zamierzam trenować boks i zrobić domową siłownię.Na wstępie chciałbym dodać, że ważę 72 kg i mam 183 cm wzrostu.
W moich okolicach dobrej siłowni nie ma, więc zamierzam zrobić własną.
Postanowiłem też wziąć się za siebie i chcę trenować boks, nie wiem czy w Iławie jest jakiś klub bokserski więc się pytam.
Czy ktoś ma jakieś informacje o boksie w Iławie ?( był pomysł o boksie w Iławie, ale podobno gdzieś się przenieśli
Jakie mi polecacie wyposażenie domowej siłowni(jaki to sprzęt, ile kg, ile kosztuje mniej więcej, może worek do boksu ? ...)









Zmieniony przez - Kadet w dniu 2013-02-12 23:37:41




Zmieniony przez - Kadet w dniu 2013-02-12 23:38:12

Zmieniony przez - Kadet w dniu 2013-02-12 23:40:48
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 147326
http://www.sfd.pl/Baza_klubów_Sztuk_Walki-f148.html

Tutaj pytaj o klub , a co do treningu dział " trening w domowych warunkach "
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak przybrać na masie mięśniowej

Następny temat

Split do oceny!!

nutloveb