...
Napisał(a)
plecy słabiutko łapki tez nie za bardzo ale mały staż i ogólnie dosyc fajne sylwetka. Pamiętaj czesz plecy i łapki nie pomijaj tak waznych parti
http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
...
Napisał(a)
jogasOo moze do tego prolo niech jeszcze boldka zarzuci?? :D Albo dekę...
Dajcie spokój z tymi koksami :D
Bardzo dobrze jest, w takim wieku wynik ponad 100kg na klatkę to bardzo dobrze a i sylwetka ładna
Dajcie spokój z tymi koksami :D
Bardzo dobrze jest, w takim wieku wynik ponad 100kg na klatkę to bardzo dobrze a i sylwetka ładna
...
Napisał(a)
Połowa sylwetki chłopaki połowa. Narazie nóg nie widze
"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"
...
Napisał(a)
no pleców akurat nigdy nie pomijałem, przywiązuje do nich wieksza wage niz do innych partii bowiem wydają mi sie podstawą dobrej sylwetki jedyna rzecz jaką pomijałem poprostu z lenistwa to brzuch za ktory biore sie ostro po swiętach
fotki nozek dodam wieczorem
fotki nozek dodam wieczorem
...
Napisał(a)
jak na wiek i staz jest spoko:) tyraj rece i plecy :) klatka za***ista:_)
...
Napisał(a)
Już teraz, do wakacji trudno będzie masę poprawić, nie podlewając się. Ale i tak dobrze wyglądasz, możesz iść po plaży z klatą wypiętą
Im trudniej
Tym łatwiej.
Polecane artykuły