SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

110 kilo do 1 X 2015

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1735

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 835
Witam. Krótko i na temat.
Założyłem sie z kolegą ze do dnia 1 października bede miał na wadze 110 kilo obecie z rana na czczo mam 115.
Do ważenia zostało 18 dni , teraz pytanie czy te 5 kilo jest realne bez szkody dla organizmu?
Dodam ze od pierwszego sierpnia do dnia dzisiejszego (44dni)zleciało 9 kilo .
Jak to widzicie ? nie za szybko ?
Trzymam diete i codziennie robie okolo 50 kilometrow na szosie, W planie ogolne cwiczenia na silowni ale to od 1X.

Zmieniony przez - Yazon w dniu 2015-09-13 15:35:05
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 244 Napisanych postów 9129 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 130480
jeśli chodzi o sam zakład to nie ma żadnego problemu, żeby zbić w cyferkach te 5kg
ale nie oszukujmy się po chwili powrócą one spowrotem, bo zbicie 5kg w tak krótkim czasie możliwe jest tylko poprzez odwodnienie (co nie do końca jest zdrowe dla organizmu)

realnie przy dobrze dopiętej diecie, odpowiednich aerobach, odpowiednio nakręconym metaboliźmie zrzucić z tłuszczu możesz ~1kg/tydzień

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 835
dzieki za odpowiedz , jestem mocno otluszczony moja waga 115 na czczo mam 180 cm .
W takim razie jestem spokojny ,staram sie robić to z głową ,oby nie wróciły kilogramy cel - koło 90 kilo ładnej sportowej sylwetki.
ps czyli jakbym 3kg przez 20 dni zgubił to krzywdy by nie bylo?


Zmieniony przez - Yazon w dniu 2015-09-13 15:45:07

Zmieniony przez - Yazon w dniu 2015-09-13 15:55:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 244 Napisanych postów 9129 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 130480
żeby zrobić 3kg przez 20 dni to trzeba mieć wszystko dopięte na 100%

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 835
kumacja dzieki kuba !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
I jak, zbiłeś te 5kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 835
niestety , dobilem do 112 i na tym staneło . mialem sporo zawirowań życiowych i tak wyszło jak wyszło.
obecnie waga z rana 112 mam zamiar do kwietnia/maja zlamać 100kg wiec musze to z głowa zrobić.


Zmieniony przez - Yazon w dniu 2015-10-15 11:40:17
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW + cardio, interwaly

Następny temat

jakie odzywki suple?

Black weekend