SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

10-15 minut bieganka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 819

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1256
Witam.
Mam pytanko czy tak 10-15 minut po treningu bieganka na swięzym powietrzu nie spowoduje spadków na masie? Chodzi mi tylko o poprawe kondycji , no i delikatnym rozruszaniu sie..

treningi mam 4 x w tygopdnu , wiec chce biegać te max..15 minut 3-4 x w tygodniu.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1740 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17642
nie

Destiny is in your hands.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak podkreślic brzuch?

Następny temat

Trening na nogi .. suwnica (pomocy)

Whey vit