...
Napisał(a)
100zł + 10 tygoni treningu = 2 cen.w łapie ??? czy to jest możliwe? czy to wystarczy na jakąś odżywe (może najlepiej odżywka wysokobiałkowa?) a reszte białka węgle łatwiej mi będzie uzupełnić w diecie? Jestemw desperacji mam 38 w łapie a marzyłem że na wakacje bede miał 40 . Dzięki za każdą porade.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no to na marzeniach poprzestań, albo weż się ostro do roboty!
kiedyś to osiągniesz, ale na pewno nie do wakacji
kiedyś to osiągniesz, ale na pewno nie do wakacji
...
Napisał(a)
pociesze ciebie ja tez chciałem zrobic 40 do wakacji a mam 37 czyli jeszcze mniej niz ty
a zeby było smieszniej zaczynałem z 38 ale wole swoje 37 teraz niz te 38 gdzie mało co miesnia widac
Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-04-16 23:11:20
a zeby było smieszniej zaczynałem z 38 ale wole swoje 37 teraz niz te 38 gdzie mało co miesnia widac
Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-04-16 23:11:20
...
Napisał(a)
No nie wim Ziomuś.... bo przez ostatnie dwa 2.5 miesiąca łapa urosła mi o 2.5 centla. Tylko kreatyna. Uważam to za genialny wynik ale boje się że teraz już tal letko nie pójdzie... Nie moge się pewnie napalać i częściej ćwiczyć łape. Kiedyś ćwiczyłem 3 razy w tygodniu przez miecha i centel spad :( Myślałem że się zapłacze... Ale znowu raz w tygodniu to się mi wydaje że to trochę za żadko... Co myślicz tak co 5 dni?
...
Napisał(a)
Nikt nie bedzie w stanie racjonalnie odpowiedziec na Twoje pytanie.Uloz diete,za to 100 zł kup kreatyne i carbo,zobaczysz,a moze osiagniesz swoj cel.
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
...
Napisał(a)
Racja. NA to pytanie nie da sie odpowiedziec. Uloz diete na mase, trening tez i cwicz a jakie beda efekty to sie okaze.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
siema ja mam teraz 38 w bicku i przez okres niecalych 5 tygodni przybyły prawie 2 centymetry jadlem kreatyne i odrzywje proteinowa. no i oczywiscie cieżko trenowałem. wiec mozesz bez problemu do wakacji miec te 40 w łapie tylko musisz przeanalizowac co zle do tej pory robiłes ja tak zrobiłem i byly efekty. masz soga na zachete do pracy.
...
Napisał(a)
pewnie w tym sporo wody i glikogenu
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
za 100 zl kup sobie omke, 40 do wakacji na bank bedzie, a tak powaznie to cwicz, ale nie przesadzaj z treningami, a tak wogole to nawet jesli Ci sie nie uda to przeciez wielkiej tragedii nie bedzie,o pomysl ze bedziesz mial jeszcze rok do nastepnych wakacji i wtedy moze bedziesz mial 42
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
Czeszko wszystkim! Tak tylko na boku bo i tak tu pewnie nikt juz nie zaglądnie... mam te swoje 40cm w łapce ale mi sie wydaje że to i tak o 10cm za mało kolejny cel na wrzesień 42 cm Pozdrawiam
Polecane artykuły