SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start styczeń-luty

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1886

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 18624 Napisanych postów 245323 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1285913
1 stycznia start ,kończymy 1 etap 28 lutego
Tutaj szczegóły https://www.sfd.pl/10.000_kroków_dla_zdrowia_my_chcemy_wiecej_-t1173481.html i w tym temacie który podany jest w linku proszę pisać w sprawie jakiś pytań.
Wpisy można robić co dziennie ,lub uzupełniać co kilka dni.
Dołączyć można w każdej chwili !!
Zapraszam do zabaw



tutaj link do pierwszego i jedynego etapu w 2018 roku https://www.sfd.pl/10.000_kroków_dla_zdrowia_my_chcemy_wiecej_start-t1173657.html

Wiązać buty i od nowego roku ruszamy





Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-12-31 16:22:07
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Szacuny 2801 Napisanych postów 7632 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925090
muszę jakoś ogarnąć by liczyć kroki bez zegarka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 491 Napisanych postów 2025 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 159592
wiadomo, że dołączam:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 491 Napisanych postów 2025 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 159592
Ruszamy!
Dzisiaj: 14718
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 64 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1164
1 Stycznia: 12.703

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1440 Napisanych postów 2935 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 205837
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 739 Napisanych postów 1130 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 152550
16835

4

You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 491 Napisanych postów 2025 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 159592
Dzisiaj: 14866
Razem: 29584

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 491 Napisanych postów 2025 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 159592
Dzisiaj: 14866
Razem: 29584

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 64 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1164
2 Stycznia: 12.703 + 10.114 = 22.817

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1440 Napisanych postów 2935 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 205837
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Efedryna