SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

10.000 kroków dla zdrowia-my chcemy więcej-maj-czerwiec 2019

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 353

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22123 Napisanych postów 252938 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1311641
1 maja start ,kończymy 3 etap 30 czerwca
Tutaj szczegóły https://www.sfd.pl/10.000_kroków_dla_zdrowia_my_chcemy_wiecej_-t1173481.html i w tym temacie który podany jest w linku proszę pisać w sprawie jakiś pytań.
Wpisy można robić co dziennie ,lub uzupełniać co kilka dni.
Dołączyć można w każdej chwili !!
Zapraszam do zabaw



tutaj link do pierwszego i jedynego etapu w 2018 roku https://www.sfd.pl/10.000_kroków_dla_zdrowia_my_chcemy_wiecej_start-t1173657.html
pierwszy etap 2019 roku -https://www.sfd.pl/10.000_kroków_dla_zdrowia_my_chcemy_wiecej_start_styczeń_luty_-t1183630.html
drugi etap 2019 roku-https://www.sfd.pl/10.000_kroków_dla_zdrowia_my_chcemy_więcej_marzec_kwiecień_2019_-t1186453.html





2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16 Napisanych postów 72 Na forum 270 dni Przeczytanych tematów 5274
Początek majówki aktywnie z ładną pogodą
17 030

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22123 Napisanych postów 252938 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1311641
7072

1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16 Napisanych postów 72 Na forum 270 dni Przeczytanych tematów 5274
17 030 + 5 283 = 22 313

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16 Napisanych postów 72 Na forum 270 dni Przeczytanych tematów 5274
22 313 + 23 057 = 45 370

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22123 Napisanych postów 252938 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1311641
7072+14434=21506





Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-05-05 18:49:19
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22123 Napisanych postów 252938 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1311641
21506+12951=34457

1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22123 Napisanych postów 252938 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1311641
34457+9375=43832

1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22123 Napisanych postów 252938 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1311641
https://www.sfd.pl/Nagrodzona_w_dziale_Nene89-t1189217.html 

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 253 Napisanych postów 3133 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 51637
przyłączę się
dodatkowa motywacja zawsze się przydaje
w maju target ustawiony mam na 7tysięcy kroków dziennie...

7,123




7,123 + 10,471 = 17,594






Zmieniony przez - Julietta w dniu 05/05/2019 21:52:29

Każdego dnia budząc się rano mam dwie opcje, śnić dalej o swoich marzeniach albooo wstać i próbować je dogonić xxx
DT https://www.sfd.pl/DT_Julietta-t1188741.html
KUCHNIA https://www.sfd.pl/[BLOG]_Pangalas_&_Tejtos_czyli_Julietta_w_kuchni-t1104414-s8.html#post-18941647 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 253 Napisanych postów 3133 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 51637
17,594 + 7,994 = 25,588

Każdego dnia budząc się rano mam dwie opcje, śnić dalej o swoich marzeniach albooo wstać i próbować je dogonić xxx
DT https://www.sfd.pl/DT_Julietta-t1188741.html
KUCHNIA https://www.sfd.pl/[BLOG]_Pangalas_&_Tejtos_czyli_Julietta_w_kuchni-t1104414-s8.html#post-18941647 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[Opinia] sylwetka