SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15538

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
Większość z was ma zegarki zliczające pokonane kroki lub aplikację na telefonie ,kto nie ma namawiam aby ja sobie ściągnąć.
1 listopada ruszamy z zabawą zliczania naszych kroków , i ich podsumowywania .
Mile widziane zdjęcia zegarka czy zrzut ekranu ,lecz to oczywiście nie warunek udziału w zabawie .
Każdy zakończony etap - nagradzamy minimum jedną osobą , w jaki sposób to jeszcze będzie ustalone.
NIE wygrywa osoba która będzie miała najwięcej kroków ,tylko będzie wybrana osoba która systematycznie będzie robiła wpisy.
Koniec 1 tury zabawy to sylwester czyli 31.12.2018
z kolejna turą startujemy 1 stycznia do końca lutego już 2019 roku

Cel tej zabawy ma zachęcić was do większej aktywności w ciągu dnia ,przy okazji będzie ciut rywalizacji

Start 1 Listopada (będzie założony osobny temat do wpisów )

Poniżej jak to ma wyglądać








Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-10-28 19:42:53
4

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
1 listopad -lodzianin1-10.000 kroków
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
2 listopada -lodzianin1-8000 kroków razem 18.000

i tak dalej az do końca roku , mam nadzieję że zabawa się przyjmie
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Fajny pomysł na pewno bede obecny i aktywny
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
chyba trzeba będzie odpalić endomondo lub coś bo w zegarku to nie chodzę ;)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
ja w huaweiach mam już fabrycznie zainstalowany,ale takich apek jest od groma
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
jak ktoś ma pomysł jak to "usprawnić " to niech piszę , chociaż uważam że jest jasno i przejrzyście
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
lodzianin1
ja w huaweiach mam już fabrycznie zainstalowany,ale takich apek jest od groma

Iphony tez maja już to fabrycznie
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5492 Napisanych postów 16334 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
Super trochę się rozreklamuje po działach i może wyjdzie coś fajnego
3

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 3392 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 128135
Świetny pomysł. Też dołączę. Jakbym zapomniała to proszę mnie wołać.

Ja proponuje żeby każdy kopiował swój wynik z poprzednich dni, żeby od razu wszystko było w jednym poście, łatwiej będzie podglądać kto ile ma.
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG]Trening, żarcie, pasja, podbój kolejnej galaktyki!

Następny temat

10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start

WHEY premium