SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

..chcesz zmniejszyc talie!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10107

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47731 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
CZESC!!!
...jest cwiczenie kture zmniejsza taliie,jest ono bardzo proste..i moim zdaniem szybciej pozbyjesz sie tluszczu w pasie niz po samych brzuszkach...nie jest to meczace a wrecz odwrotnie...relaxuje.
Chodzi mi o skrety tulowia na ruchomych kółkach,nie kazdy posiada takia maszynie do tego cwiczenia,osobiscie nie posiadam takiego "wynalazku",ale zastepuje to w taki sposob ze nakladam na siebie 3 kola (obciazniki)np:20kg,potem 5kg ,i na koncu 20kg lub 10kg.łape sie czegos i dzialam,naprawde pomaga...uwierzcie.Czas tego cwiczenia nie jest ograniczony,zawsze mozna sobie to cwiczenie dodac do swojego planu na brzuch.
POWODZENIA!!!
..czekam na efekty...

relooC@poczta.onet.pl
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3058 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36772
helpmistrz w sumie to Ameryki nie odkryłes , ale co racja to racja
sam kupiłem taki twisterek za 20 kilka zł i po 60 min rowerka dorzucam jeszce 10 min na tym nie powiem przyjemnie sie kręci - nie wiem jakie efekty bede miał teraz ,ale ładnych pare lat temu pomogło mi to w trzy miesiące zejsc z 78 na 74 cm w pasie choc wydawało mi sie ,ze nie ma juz co zrzucac ,tylko wtedy dokładałem na koło 60kg i z tym jechałem do upadu - masz soga za dobre chęci

Pozdrawiam

Kilop

Pozdrawiam
Kilop

Doradca w dziale Trening

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30197
ostatnio robiac caly dzien udarem( kulem murek) schudlem 2 cm- cale portki mialem przemoczone

"Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3058 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36772
he he to lepsze niż ABGymnic , kilka sesji z udarem i w przedramieniu bedziesz miał ze 40

Pozdrawiam

Kilop

Pozdrawiam
Kilop

Doradca w dziale Trening

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30197
fakt- lapy bolaly na potege

"Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47731 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
CZESC!!!
...wiem ameryki nie odkrylem...ale pomyslalem tez o zupelnych amatorach...tyle tu pytan na temat talii...
POZDROWIENIA!!
..dzieki za glos...

relooC@poczta.onet.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30197
spoko helpmistrz- jak ja na fitnessie takie urzadzenie dorwalem ,to na poczatku myslalem ze mi flaki wypruje- juz po kilku skretach-wydawalo mi sie,ze to zoladek najedzony i boli, a to skosne promieniowaly na caly tulow

"Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening holistyczny.

Następny temat

Wreście rozplanowałem sobie trening na mase tylko doradcie mi... czy może być...

NutLove