SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

.:FBW:.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2075

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2736
Właśnie zastanawiałem sie nad tym treningiem 5x5. Ale niewiem czy na tym treningu zbuduje masę bo przecież ten trening przedewszystkim wzmacnia siłe

A staż to gdzieś w sumie 5-6 miesięcy teraz 8 tygodni wcześniej inne fbw z miesiąc i jeszcze wcześniej przed przerwą ( 2 miesięczną)ze 3 miesiące treningu dzielonego który był pomyłką więc można go nie liczyć

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
5x5 buduje i mase i siłe.

POgadaj z Iversonem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2736
A może jeszcze coś innego polecacie???

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
Możesz teraz spróbować splita podwójnie dzielonego:

http://www.sfd.pl/Trening_każdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html

Pozdro.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MASS - rklaweli

Następny temat

Ponawiam prośbe o ocene moje planu na mase!i rady:)

Whey vit