SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Źródło białka.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 679

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 702
Panowie poratujcie. Do końca czerwca został mi do wykorzystania karnet, więc będę mógł chodzić min 3 razy w tyg na basen. Więc chce to wykorzystać i trochę zrzucić kilo.

Ale niestety portfel świeci pustkami i nic dosłownie nic z niego nie wydobędę. A tu przydała by się dieta. Głównie chodzi o źródło białka. Kasy starczy mi zaledwie na jajka, puszki tuńczyka no i ser. Mam jeszcze białko uns econo, tak ze 3kg bodaj. Więc się troche podratuje.

Trochę mało, ale może nie będzie spadków? Może ktoś jeszcze coś zasugeruje.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Na wstępie proponuje zapoznać się z tematami.

http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla

Polecam również odwiedzić nasz serwis:

http://potreningu.pl/diety

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do sprawdzenia

Następny temat

Potrzebna mała pomoc z dietą redukcyjną

Wheyvita