SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Źródła witaminy E

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 341

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Proszę, podajcie mi najlepsze źródła witaminy E. Potrzebuję jej dużo, a chciałbym się obejść bez tabletek.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16630 Napisanych postów 128534 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442375
Zawartość witaminy E w wybranych produktach spożywczych w 100 g produktu jadalnego:
Produkt Witamina E (mg)
Olej z zarodków pszennych 149
Olej kukurydziany 14,3
Olej słonecznikowy 46,71
Olej sojowy 12,58
Olej rzepakowy o zmniejszonej zawartości kwasu erukowego 26,73
Margaryna miękka 80% tłuszczu 27,72
Masło extra 2,52
Słonina 2,34
Żółtko jaja 2,15
Śledź solony 2,3
Śledź wędzony „pikling” 1,6
Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 0,1
Chleb żytni pełnoziarnisty 0,89
Chleb mieszany słonecznikowy 2,52
Bułki i rogale maślane 1,18
Chleb chrupki 1,28
Otręby pszenne 3,81
Płatki owsiane 1,8
Pietruszka, liście 3,16
Papryka czerwona 2,9
Szpinak 1,88
Szparagi 1,8
Sałata 0,43
Czarne jagody 1,88
Nektarynki 1,8
Morele suszone 3,03
Słonecznik, nasiona 27,81
Orzechy włoskie 2,6
Orzechy laskowe 38,71
Orzechy arachidowe 9,1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bark - okłady zimnem

nutloveb