SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

środek na dobre samopoczucie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9895

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 175
witam

od dłuższego czasu eksperymentuje z różnymi suplementami na podniesie samopoczucia. Mam stany depresyjno-lękowe. Nie na tyle mocne żebym nie mógł "technicznie" funkcjonować ale na tyle silne że psują mi komfort i jakość życia. Sporadycznie doświadczam fajnych stanów pewności siebie i relaksu i wtedy jestem duszą towarzystwa, tryskam humorem i optymizmem. Niestety są to rzadkie momenty.Wiem, że to kwestia nierównowagi chemicznej w mózgu, i dlatego szukam czegoś co w naturalny sposób poprawiłoby mi tą biochemię.

Oto czego probowałem i z jakim skutkiem:

leki SSRI - selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniy: seroxat, effectin ( tylko na recepte od psychiatry)

zdecydowane odczuwalne działanie antydepresyjne, częsciowo redukują lęk, zwłaszcza w pierwszym okresie stosowania

rhodiola rosea - zero efektu

ALC - zero efektu

Phenibut - jedyne co odczułem po zażyciu 5 tabletek od to lekkie pobudzenie i zastrzyk energii utrzymujące sie przez 6,7 godzin. Nic nie zrobił z lękiem. Wielkie rozczarowanie po swietnych recenzjach na forach zachodnich

sedatif: zero efektu

omega 3 gold - być moze delikatne działanie antydepresyjne, nic poza tym

ZMA- brak efektów

tribulus testeris - zero efektów

planuje przetestować : Bacopa, 5-htp, Niacyne + inozytol+ plus witamine b6


jesli znacie jakiś dobre środki, które wam pomogły piszcie !!!!

pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15896
Ćwiczenia na siłowni!!-to nie żart!!
A tak ze środków ogólnie dostępnych ciężko coś znależć co znacząco mogłoby podnieść Cie na duchu. Może lekarz?


Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-07-24 22:45:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1356
Sporadycznie doświadczam fajnych stanów pewności siebie i relaksu i wtedy jestem duszą towarzystwa, tryskam humorem i optymizmem.

moze tu nie chodzi o jakies leki? zastanow sie kiedy doswiadczasz tych "stanow" olej te leki i zrob cos z soba bo leku na poprawienie pewnosci siebie raczej nie ma, zacznij chodzic na silownie(bedziesz pewniejszy siebie), zadbaj o swoj wyglad(bedziesz pewniejszy siebie), moze cos zmien w swoim zyciu, moze monotonia cie zle nastraja?
Moze napisz cos o sobie ile lat czym sie zajmujesz\/?
Pozdro

Get rich or die tryin'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 175
mam 30 w tygodniu pracuje w soboty imprezuje
trenuje joge, troche cwicze siłowo ( w domu), podrywam laski na ulicach i marketach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 26 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3207
Sam od ponad 3 miesiecy uganiam sie z takimi stanami lękowymi, kiedy to koledzy ida na browara, a ja absolutnie nie mam checi czy nawet sie boje czegos, i tak zawsze mnie wyciagaja. U mnie to sie zaczelo po tse, oslabiona pamiec, koncentracja, stres, czuje sie oderwany od rzeczywistosci, czasami to juz nie wiem gdzie jestem. Idac na silke jestem w stresie, ze zemdleje albo pikawa siadzie, a jak wychodze to jak nowo narodzony. Znajdz motywacje do treningow, aby chociaz przez chwile zapomniec o tych "lękach". DO tego konsumuje tabletki "sesja" rano i na wieczor "lecytyna, magnez, milorzeb japonski" a na sen wrzucam 1 tabletke ziołowa na uspokojenie Labofarm za 4zl i zauwazylem spora poprawe, wszystko pomalu sie redukuje lacznie z bezsennoscia.I nie mysl ze takie witaminy jak omega 3 odrazu dzialaja trzeba tego po brac troche

Zmieniony przez - Piotreke39 w dniu 2008-07-24 23:13:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1356
Mysle zebys olal tego lekarza, ewentualnie mozesz isc do psychologa, ale nie dla tego ze jest cos z toba nie tak, tylko dlatego ze oni od tego sa! swoja droga nie wiem dlaczego w innych krajach ludzie chodza regularnie do psychologa i nie ma w tym nic zlego, a w poslce jak pojdziesz to zaraz ktos powie ze jakis czubek, Moje zdanie jest takie jak wyzej napisalem zadbaj o swoj wyglad i o swoje cialo a mysle ze poczujesz sie pewniej, ewentualnie mozesz do tego dodac troche adrenaliny np. skocz na bungee Ponadto slyszalem ze aktywnosc fizyczna, oraz jedzenie ostrych potraw wyzwalaja w organizmie enzymy odpowiedzialne za szczescie

Odstaw wszelkie leki i sprobuj w tym kierunku takie moje zdanie

POZDRO!

Get rich or die tryin'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42384
dobry temat tez mam czasem jakies głupie jazdy np ze samolot mi na blok spadnie itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 146 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1904
Mam podobnie , niesamowite wachania nastroju od totalnej niechęci do życia , depresji, smutku po stany wręcz euforyczne , kiedy humor mi dopisuje , żyć mi się chce i jestem w stanie góry przenosić i jestem duszą towarzystwa. Czasami odczuwam dziwny niepokój , nieuzasadniony strach ,niechęć do ludzi często nie moge się odnaleźć w grupie(jestem wtedy przygaszony , małomówny ) . Mam wrażenie , że to nieleczona depresja z lat dojrzewania. Nie wiem kurczę chyba muszę iść do psychiatry.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie od początkującego

Następny temat

Power Name

Water