SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ścięgna...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 754

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 269 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1821
Witam mam putanie! Doznałem kontuzji ścięgien w okolicy bicka i doradzono mi aby rozciągać scięgna aby to sie nie powturzyło ....
Szukałem sa rózne sposoby Strechingu.... probowałem kilku ale nie czułem wogule tej czesci co chciałem czyli bicka... Prosze o propozycje jakichs ćwiczeń z dokładnym opisem...


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 81

Wzrost: 178

Cel treningowy: rekowalescencja

Staż treningowy na słowni: 3 lat

Uprawiane inne sporty: wspinaczka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: tak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: aktualnie nie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 269 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1821
nikt nic nie napisze ?? Prosze Bardzo mi to potrzebne !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1003
Zobacz to:
http://www.sfd.pl/Jak_rozciągać_bicepsy_-t171315.html

Pozdro

Co Cie nie zabije, to Cie wzmocni...
Niema ma granic mozliwosci, sa tylko bariery do zlamania...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 269 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1821
dziki :D spróbuje ... xD SOG
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na mase

Następny temat

Czas na zmiane.

Fitmeal