Śniadanie=posiłek przedtreningowy (I need help people)

dochodzi do 3g poniewaz bialko ulatwia spalanie tluszczu(przyczynia sie do szybszego spalania) i przyspiesz metabolizm a to ważne na redukcji

aaaaaaaa....rozumiem, ale czy w takiej ilosci bialka(zlozmy gdybym bral tyle) duzo bym zyskal na wadze?(efekt nieporzadany)

Nie próbuj jednak jeść 3g.Na tym etapie zakwasisz organizm i obciążysz nerki.Chcesz lepiej wyglądać,wywal te 0,5l mleka z diety,którego tak zaciekle bronisz.W kwestii budowania mięsni istotnie odżywka białkowa,ma przewagę w pierwszym posiłku,nad produktami naturalnymi.Mateo Ci to wyjaśnił.Nie znaczy jednak,że jest niezbędna.
EDIT:Nie zrozumiałes tego co Ci napisał kolega powyżej

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-15 22:43:52

Tylko jak zaczne wpierdzielac odzywki bialkowe, to pewnie nabiore troche masy, co bedzie mi troche przeszkadzac(sport ktory uprawiam wymaga malej wagi u zawodnika)

I tu sam przyznałeś się do swoich braków wiedzy z zakresu dietetyki.Dużo czytaj.

Tylko jak zaczne wpierdzielac odzywki bialkowe, to pewnie nabiore troche masy, co bedzie mi troche przeszkadzac(sport ktory uprawiam wymaga malej wagi u zawodnika)

masz bardzo nikła wiedze czytaj,czytaj jak napisal body

no fakt braki mam w wiedzy odnosnie dietetyki, ale staram sie je uzupelniac. Moze mi w takim razie wytlumaczycie mi moj blad mysleniowy? Please

Masa,to nadmiar kalorii w stosunku do zapotrzebowania kalorycznego,związanego z wydatkiem energetycznym.
Proporcje między makroskładnikami diety,są kluczowe w kwestii jakości tej masy

BodyLine nie ma sensu tlumaczyc bo gosc szuka sam nie wie czego

fachowo powiedziane