SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Śmietana, Majonez - tanie odżywianie - pytanko.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1897

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 543 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6784
Witam
Oglądałem odcinek youtube z Big Majk, gdzie tłumaczy, że zdrowe żywienie nie musi być drogie. Zgadzam się. Ale pokazywał w tym odcinku śmietanę i majonez i mówi, że taki majonez starcza mu na 4 dni.
Myślałem do tej pory, że sportowcy zamiast majonezu jedzą jogurt naturalny a śmietany też raczej unikać....
Myślałem, że to nie zdrowe produkty.
Pytam by nie zwariować :)
Co wy na to ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2905 Napisanych postów 51271 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 345880
Wielu to sobie myśli tak - masło czy mozzarellę, to można, ale tłusta śmietana to już jest "bee". Nie wiadomo czemu.
Co do majonezu, to można dyskutować, zaczynając od jakości tego sklepowego, przy zbilansowanej diecie jako baza tłuszczu niekoniecznie się nada, ale jako jeden z elementów diety - okej. Najlepiej ze sklepowych wypada chyba klasyczny Winiary. Nie jakieś lajty, omegi itp.
1

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4511 Napisanych postów 35681 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 262069
Koniu151

Najlepiej ze sklepowych wypada chyba klasyczny Winiary. Nie jakieś lajty, omegi itp.


Z tego co pamiętam to Kielecki chyba wypada najlepiej pod względem składy z tych sklepowych
krótki skład, brak konserwantów i barwników

ale ręki też nie dam sobie uciąć
1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2905 Napisanych postów 51271 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 345880
A to w Gdańsku chyba nawet takiego nie ma, albo stawiają gdzieś, gdzie nie sięga wzrok.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 836 Napisanych postów 3137 Wiek 46 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 60747
Smakowo moim zdaniem Kielecki dużo lepszy od "Winiar"; bardziej wyrazisty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1198 Napisanych postów 5083 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 132958
Kielecki? Fuj, śmierdzi starym trupem;) Autorze posta, nie musisz wariować. Żywienie optymalne: mówi to panu co? Tam tłuszcze zwierzęce to podstawa. Jajecznica z 8 jaj na 200 ml śmietany, jednym takim posiłkiem nabijesz 1300 kcal;) Czemu niby śmietana ma być zła? bo tłusta, zapomniałem, racja

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4985 Napisanych postów 69128 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710867
Z reguły majonezy mają sporo omega 6. Z tego powodu nieszczególnie są zalecane w diecie. Oczywiście jest to dodatek i istotny jest ogół diety a nie jeden produkt. Poza tym ważne są proporcje kwasów tłuszczowych:

http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje

Odnośnie taniego żywienia, to te dwa produkty raczej się do niego nie zaliczają:

http://potreningu.pl/articles/1412/dieta-nie-musi-byc-droga
http://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen


Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-12 11:00:22

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1201 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11348
Śladowe ilości majonezu muszę włączyć do bilansu dziennego ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4985 Napisanych postów 69128 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710867
Nie wiem niestety czym dla Ciebie są te śladowe ilości. Problemem jednak nie powinno być dodanie go do dziennika żywieniowego.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1201 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11348
Łyżeczka od herbaty :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2905 Napisanych postów 51271 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 345880
Jak jesz jedną małą płaską łyżeczkę, to możesz olać, jednak jak Domer, skoro i tak liczysz kcal, to czemu miałbyś nie wliczać?

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna, 82kg

Następny temat

Mrożenie ryżu i kaszy

nutloveb