...
Napisał(a)
mam problem, jakie wykonywać ćwiczenia aby ściągnąć łopatki bo matka mi ciągle mówi żebym poprawił swoją sylwetkę. staram się chodzić prosto ale myśle że to też kwestia mieśni. nie odsyłajcie mnie do atlasu bo przeczytalem go już z 100razy. i czy są jakieś dobre ćw na tylni atkon barków oprócz wznoszenia w opadzie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma :) to jest najlepsze izolowane :P, no mozesz robic wyciskanie sztangi siedzac z karku, wtedy chodza tylne i troche srodkowe kantony no i kaptur :P ja tez mam tak samo jak ty wystajace lopatki, okragle plecy, cwicz dalej, jak bedziesz mial duza klate to ci wypcha troche ramiona do tylu :)
Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...
...
Napisał(a)
Na tył barków to np unoszenie hantelek bokiem w góre w opadzie tułowia.
Na odstające łopatki przenoszenie sztangi lub hantelki w leżeniu za głowe.
Polecam bardziej sztange.
Na odstające łopatki przenoszenie sztangi lub hantelki w leżeniu za głowe.
Polecam bardziej sztange.
Podaj że piwo mie!
Polecane artykuły