SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ćwiczenia free runing parkour itp

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1468

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 219 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 689
siemka, chciałbym nauczyć się skakać tak jak na tych filmikach na you tube np :

, i jak ćwiczyć zeby robić takie żeczy robie już trening kangaroohoops rożciągam się brzuszki itp , podajcie mi jakieś ćwiczenia żeby tak robić jak ci z youtube .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 219 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 689


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 398
Poczytaj na forach internetowych od czego zaczynać w pk i trenuj. Trening czyni mistrza :)
Głównie staraj się często robić stretching.

"Umiejętności ponad wymagania"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 219 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 689
a co to ten strecthing?:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 219 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 689
dobra już wiem to jest rozciąganie ale dalej nie wiem co ćwiczyć poradzcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 1977 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9455
Myślałeś może o trenowaniu gimnastyki sportowej? W tym poście maż kilka porad na ten temat http://www.sfd.pl/Building_the_Gymnastic_Body_ebook-t558483.html

Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-04-15 13:55:32

Nekrosadystycznyturbosperminator

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 219 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 689
taK ALE ta cała książka jest po angielsku a ja jestem słaby z anglika:(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 219 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 689
aha no weszłem tam i macie tam takie streszczenie no nie? hmm ale to co wkoncu lepsze domator czy gimnastyka? ile powinien trwac treing w moim przypadku? i co jeżeli nie moge wykonać na razie np L-sit? itp itd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 831 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5363
Nie rób treningu typu Kangaroohops bo sobie kolana możesz uszkodzić.

www.facebook.com/ZaHoryzont  <--- Trochę o podróżach.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MIESNI BRZUCHA - TRENING

Następny temat

Trening dla początkujących MAWASHIEGO pytanie

Fruzelina