SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwicznia

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 801

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129
Witam jestem początkującym.Mam zaledwie 15lat(55kg, 165cm) parę dni temu zacząłem ćwiczyć bez żadnych odżywek.Ćwiczę na drążku i hantlach.Chcę sobie kupić tylko białko serwatkę i kreatynę. I tu moje pytanie czy kupić sobie kreatynę i białko i po ile miesiącach ćwiczeń używać?? Może mi coś jeszcze doradzicie.Pozdro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 5028 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58195
nie znasz podstaw,

Poczytaj posty w podwieszonym temacie. Tam znajdziesz odpowiedź na twoje pytnaie.

P.S na przyszłość - serwatka to nie to samo co bialko serwatkowe. jedno to odpad, drugie to odżwyka.

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224083
Nie kupuj z allegro serwatki typu Rolmlecz tylko

a kreatyne zostaw na poźniej narazie ułoż dietke , jedz dużo i ćwicz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

OLIMP Chela-MZB

Następny temat

Co na nowy cykl?

WPC zestaw