SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczenia na uda i pośladki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1085

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3127 Napisanych postów 42430 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 356186
biegasz . jezdzisz na rowerze , pływasz itp - tylko liczy sie systematycznosć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 88
Czyli np. jazda na rowerze 3 razy w tygodniu ? Nie jest to troche za mało? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 88
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 88
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 20118 Wiek 16 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 184230
Tak, trening siłowy + aerobowy to bardzo dobre połączenie.


Sprostuję tylko, że pływanie nie jest wysiłkiem aerobowym, tylko siłowo-wytrzymałościowym.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-03 20:18:03
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

###Do usunięcia###

Następny temat

Wykonywanie ćwiczenia

Fruzelina