SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7767

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 376 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2630
jak ktos ma bóle kręgosłupa zwłaszcza w dolnym odcinku lędźwiowym i bierze się za martwe ciągi to się nie dziwię że go dalej nap******. MC wykonywany poprawnie nie jest ćwiczeniem niebezpiecznym. Dla osób które mają bóle dolnej partii kręgosłupa polecam trening na ławce rzymskiej wprowadzający do MC minimum 6-8 tygodni

I nikomu kto zaczyna martwe ciągi nie jest potrzebny pas treningowy. Pas treningowy zakładają doświadczeni zawodnicy do najcięższych serii

Zmieniony przez - beomzw w dniu 2012-03-21 00:13:57
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening- MASA

Następny temat

Ocena HST

Nutlove-choco