Ćwiczenia na klatę A obojczyk

siema proszę o polecenie mi ćwiczeń na klatę bez dużego zaangazowania obojczyka

Nie ma takich ćwiczeń mięsień piersiowy większy, a dokładniej jego część obojczykowa jak sama nazwa wskazuje przyczepia się do obojczyka więc jakiekolwiek ćwiczenie angażujące mięsień piersiowy do pracy będzie też działać na obojczyk tego niestety nie przeskoczysz.
Pytanie jest dlaczego nie możesz angażować tego obojczyka jakąś masz kontuzję za sobą czy świeżą?
Jak się pojawiła jakaś kontuzja to pogadać by było pogadać z jakiś ogarniętym fizjoterpaeutą i może coś pomoże lub doradzi bo jak Cię zbada będzie mu łatwiej.

moze napisz co jest nie tak z obojczykiem to latwiej bedzie nam cos podpowiedzieć
akurat w przypadku treningu klatki piersiowej ciezko bedzie dobrac tak ruchy, aby nie obciazac obojczyka, bo jest to jedna ze skladowych obreczy konczyny gornej i jej udzial w ruchu jest naturalny.
byc moze trzeba bedzie w pierwszej kolejności zajac sie obojczykiem, wyleczyć kontuzje, a dopiero w pozniejszej
kolejnosci zajac sie dopiero treningiem, ktory da nieco luzu obojczykiwi i nie bedzie tak wymagajcy dla ukladu kostnego