SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczenia na barki, ramiona dla dziewczyny..

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6445

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 927
Kochani, z racji tego, że moja wiedza jest niedostateczna zwracam się do Was.. Pilnie potrzebuje ćwiczenia na barki i na ramiona dla mojej przyjaciółki.. Ramiona są u niej opuszczone (zaczęły wystawać kostki), plecy zgrabione, "sterczy " łopatka.. Sama góra jest szczupła, a dół poprzez biodra i uda "zaokrąglony".. Brak wyraźnych proporcji, mimo że waga O.K... Razem chodzimy na aerobic, ale wydaje mi się, ze w jej przypadku bardziej przydałaby się siłownia i stąd moje pytanie do Was..

pozdrawiam serdecznie
Mijka

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1026 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31980
siemka! mijka ja ci raczej nie pomoge ale przywitac sie moge

##JeŚLI DoPiNg TO tYlKo fOrMa naJCzYStSZA##

##SFD FIGHT CLUB##

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 574 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5130
Polceam basenik:D:D www.kulturystyka.pl/atlas tu są ćwiczenia na barki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94077
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 80
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 2757 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 67383
mysle ze przez te 8 lat ma juz wieksze ramiona od Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37452 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126297
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Jogging

Następny temat

Kręgosłup :(