Mam następujące pytania:
1. Czy po ćwiczeniach na siłowni wytwarza się testosteron i twardnieją kości?
2. Czy po ćwiczeniach typu pompki, ćwiczenia na brzuch wytwarza się testosteron i twardnieją kości?
Proszę o odpowiedź kogoś, kto się na tym zna. To dla mnie ważne, ponieważ za pół roku będę miał operację, w której miękkie i elastyczne kości są konieczne.