SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 170

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 112
Mam takie zadanie do rozwiązania.

Trening dla ogólnorozwojowy dla osoby początkującej ze skoliozą. 12 ćwiczeń.
Proszę o pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4880 Napisanych postów 43481 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 348055
Skąd to zadanie? W sensie z jakiej szkoły?
Daj odpowiedź "to zależy od indywidualnego przypadku"

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 112
Pseudo kurs z dietetyczniepoprawnych ;D Tez właśnie myślę iż zależne od konkretnego przypadku ale trzeba się dostosować...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4880 Napisanych postów 43481 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 348055
Wszystko będzie zależne od stopnia wady postawy.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7710 Napisanych postów 148440 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179628
za malo danych nie da sie ulozyc treningu majac tego typu wytyczne., wszystko zalezec bedzie od stopnia skoliozy czy jej poziomu, czy dotyczyc bedzie odcinka ledzwiowego, czy tez piersiowego, osoba ktora ulozyla tego typu zadanie sama nie wie o co prosi tak wynika z tego, mozesz powiedziec/napisac, ze fizjoterapeuta, pracownik najwiekszego portalu sportowego w PL powiedzial, ze zadanie obarczone jest wada, brakuje w nim danych, aby mozna bylo ulozyc bezpieczny i funkcjonalny trening, ktory nie zrobi osoie trenujacych krzywdy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 112
Już widzę jak mi odpuszczą :D Potrzebuję czegoś żeby się zajęli i dali se spokój z drążeniem tematu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4060 Napisanych postów 54963 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 705325
To taki kurs, że możesz stosować wodolejstwo w pełnym zakresie bo możesz rozpisać dowolny, sensowny trening siłowy i napisać pod spodem, że może być wykonywany pod warunkiem, że lekarz lub fizjoterapeuta zezwoli na ruch, ćwiczenie wykonywane w danej płaszczyźnie. Albo iść drugą drogą i napisać, że od leczenie problemów z kręgosłupem jest lekarz a nie trener na siłowni.
Takie zadanie trochę nierozsądne u samych podstaw bo nie jesteś lekarzem żeby ocenić stopień wady i dobrać odpowiednie ćwiczenia korygujące.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7710 Napisanych postów 148440 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179628
dokaldnie jw, poza tym podejrzewam, ze osoba piszaca pytanie miala na mysli bardziej lekkie skrzywienie boczne, gdzie obecnymi czasy kazdy z nas ma podobne tego typuwady w budowie ciala, ktore to nie przeszkadzaja w normalnym funkcjonownaiu na co dzien jak i trenownaiu w pelnym wymiarze czasowym, czy obciazeniowym. ja bym wrzucicl kopiuj wklej prosty FBW lub ACT i dodal formulke o ktorej pisze rion, ze ze wzgledu na wystepujaca wade postawy konieczna jest konsultacja fizjoterapeuty w celu oceny ryzyka zwiazanego z rodzajem wykonywanych cwiczen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 112
Z tym iż muszę podać 12 konkretnych. Nie idzie się z nimi porozumieć...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7710 Napisanych postów 148440 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179628
no, ale kolego robisz kurs trenera/instruktora i nie umiesz podac 12 cwiczen?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 112
Podawałem odpowiedzi z tego samego pytania z tego forum które były zatwierdzone. I otrzymałem informację iż do poprawy bo kopiowane. I weź teraz popraw coś co było dobre ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciągniecie w klatce piersiowej i rosnacy brzuch

aerofull