SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ĆWICZENIA NA HANTLACH (DOMOWE WARUNKI:P)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 40074

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bulldozer
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1067
ups wyslalo sie dwa razy sorki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Treninogwy

Następny temat

porada

nutloveb
Polecane artykuły
Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Trening brzucha możliwy jest praktycznie wszędzie tam, gdzie mamy dostęp do kawałka podłogi, gdzie swobodnie wykonamy ru...

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Spora część trenujących rezygnuje z treningu na wolnych ciężarach i nie zawsze wynika to z lenistwa. Obawiają się oni, ż...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Co lepsze: objętość czy intensywność treningowa? Pierwsze pytanie często wiąże się z drugim z tego też powodu obydwie t...

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły