SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[Zapytaj Trenera] FAKTY I MITY CZ.2

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 811

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 36636 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115024
W tym odcinki obalamy następujące mity:
- Martwy ciąg niszczy kręgosłup.
- Kreatynę należy brać na pusty żołądek.
- Tylko długie aeroby spalają tłuszcz
- Trening FBW jest tylko dla początkujących



HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 258 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13657
Odnośnie kreatyny. Też jestem zwolennikiem brania kreatyny przed i bezpośrednio po treningu (w dni treningowe). A w dnt jak kto woli. Jeśli chodzi branie kreatyny z rana na pusty żołądek, nie wiem jak inni ale ja mam po tym dość spore wzdęcia dlatego wolę wziąć kretkę wraz z posiłkiem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nadmierne gazy przy diecie.

nutloveb