Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
aktualnie nie liczę, dużo, średnio myślę z 4500-5000 kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
sporo lekkich w ostatnich pięciu latach, ostatni od Nowego Roku cypio solo 400 mg ew
Opisz swój plan treningowy
FBW 3-5 razy w tygodniu
Cel cyklu
redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
aktualnie od Nowego Roku cypio solo 400 mg ew
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
18-20%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ekto z tendencją do brzucha
Stan zdrowia
bardzo dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
łysienia i zarostu w innych miejscach
PPM (podstawowa przemiana materii)
2000-2100
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
wyciskanie sztangi leżąc 150 kg
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
86974
Napisanych postów
355012
Wiek
47 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1641399
Brak diety to trochę średnio jak na redukcję
T3 50 mcg pewnie spokojnie wystarczy ,po tyg sprawdzisz badaniami
Bierzesz 1 h przed badaniem cala dawkę tarczycowych i badasz jak się sprawy mają
Szacuny
3988
Napisanych postów
9621
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407794
Paweł to był sarkazm, bo zły człowiek że mnie! A z drugiej strony to nie będę palcem wytykał kto wpiprza t3 i już dwa razy w tym tygodniu zestaw powiększony zaliczył
Szacuny
3988
Napisanych postów
9621
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407794
Zrobię już komplet w maju. Tych badań na t3 to od cholerny robiłem nie wiem czy pamiętasz. U nie szybko idzie do góry i na 50mcg to 12 wywalił w skali do 4. Kończymy spam bo nas kolega zbanuje.
Szacuny
2
Napisanych postów
12
Wiek
43 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
80
Dobra, pojechaliście trochę po mnie, w sumie się nie dziwię W sumie to temat powinien się nazywać jak sensownie zredukować jak najwięcej na tych dwóch środkach do 1 sierpnia?
Plan jest taki:
1) Od dzisiaj wchodzę na 3000 kcal i trzymam taką kaloryke cały czas.
2) Robię badania FT3 i wskakuję od 1 czerwca na T3 w dawce 50-75. I teraz pytanie, jaki powinienem mieć poziom w wynikach na tym środku, by wiedzieć, że dawka jest odpowiednia? 3) Zostaję dalej na 400 mg testa cypio ew, czy też powinienem coś zmienić? Chciałbym utrzymywać minimalną dawkę testa, tylko taką by działał on antykatabolicznie.