SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[Pytanie]Cykl Kreatynowy.

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 275

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47718 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam mam pytanie odnośnie zrobienia takiego cyklu typu np kupic 1 puszke mono i 1 puszke jabłczanu i chciałem zrobić to tak najpierw przez mies mono potem jabłczan i czy moge od razu po mono brać jabłczan czy trzeba zrobić jakąś przerwe?
Czy lepiej jakbym np kupił 2x mono? czy 2x jabłczan i przez 2mies stosować
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47718 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Możesz bez żadnej przerwy po mono wrzucić jabłczan.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110
emenems
Możesz bez żadnej przerwy po mono wrzucić jabłczan.

czyli jednak lepszym rozwiązaniem będzie kupienie 1 puchy mono i 1 jabłczanu tak? czy jednak lepiej kupić np 2x Cm3? czy mono jakies
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47718 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie ma znaczenia. Nie będzie różnicy. Mieszaj, jak chcesz. Próbuj. Baw się tym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11712 Napisanych postów 120308 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397356
Przerw żadnych nie musisz robić przez cały cykl między różnymi formami kreatyny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110
anubis84
Przerw żadnych nie musisz robić przez cały cykl między różnymi formami kreatyny

To mam pytanko bo chce zamówić Mono Universala i wychodzi mi przy zalecanym porcjowaniu że starczy mi na 2 mies czy od razu po tych 2 miesiącach moge zarzucić jabłczan cm3 z treca?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11712 Napisanych postów 120308 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397356
Cykl spokojnie można zrobić 12-14 tygodni

Chyba że chcesz zrobić sobie 2 krótsze, zobacz jak to wyjdzie jak zrobisz cykl na mono i będziesz widział że efekty sa i jeszcze mogą być to weźmiesz wtedy jabłczan.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110
Bo tam pisze że zalecany cykl że po 6tyg zrobić 4 tyg przerwy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11712 Napisanych postów 120308 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397356
Nie patrz co jest na opakowaniu, weźmiesz dwie różne kreatyny i co innego będzie napisane

universal
Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Należy stosować 10 g dziennie. Po 6 tygodniach należy zastosować 4-tygodniową przerwę.
ostrovit
Jedną porcję 2,5g (1/2 miarki) wymieszać z 100-150ml wody lub ulubionego soku.

W dni treningowe pić dwie porcje dziennie, jedną bezpośrednio po przebudzeniu, drugą porcję po treningu.
W dni nietreningowe pić jedną porcję po przebudzeniu.

allnutrition
Jedna porcja dziennie.

Jedna porcja to 3 g produktu rozpuszczone w 300 ml wody lub soku.

W dni treningowe: jedna porcja przed treningiem.
W dni bez treningu: jedna porcja rano na czczo.

fitnes authority
W dzień treningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g po treningu
W dzień nietreningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g przed snem


Każda z nich to kreatyna mono i jak widzisz sposoby dawkowania są różne a to jest ta sama substancja


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-16 22:19:40

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110
czyli po prostu mam jechać śmiało tak 2 mies na mono i od razu wrzucić po tym jabłczan?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11712 Napisanych postów 120308 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397356
Jak będa dobre efekty to nie ma co przerywać cyklu i wrzuć jabłczan od razu i ciągnij dalej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

baton oshee vitamin musli bar 40g

Następny temat

Posiłek przed treningiem

NutLove