SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[LC] Serniczek z patelni na szybko by grrubas

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 91895

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 298 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 34536
zrobiłem dziś jako urozmaicenie na śniadanie ,wszystko na patelnie na małym ogniu pod przykryciem elegancko się ścieło,nawet udalo się przerzucic w całości,smak kozacki,zdecydowanie na zimno!
125 g twarogu,
2 jajka,
60 g banana,
20 gram odżywki
30ml mleka



Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-10-03 12:01:16

Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-10-03 12:01:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1070
Ja za to robie masę z samego twarogu i jajek, a do tego robie sosik z mleka kokosowego oraz odżywki białkowej :) kozak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4742
Ja robię zawsze z 200 g twarogu , 2 jajek oraz 30 g odzywki i wychodzi cudnie :)


Zmieniony przez - Klimasss w dniu 2016-05-17 12:50:02

Masa to jest klasa , posłuchaj Klimasa : )

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 1236 Wiek 25 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 45774
mozna czyms zastapic odzywke bialkową ? (Równo po 2 latach :D)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1899 Napisanych postów 5841 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 476731
odżywka trochę polepsza konsystencję (udaje mąkę), daje słodycz i polepsza makro:) Jak sypniesz trochę budyniu to pewnie pierwsze 2 cele osiągniesz.
Może trochę mąki koko albo migdałowej tez dałoby radę? Ale to już makro z innej beczki..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 1236 Wiek 25 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 45774
wiem wiem, ja sam szamałbym z odzywką,ale mam klientow i klientki ktore nie bardzo sa na odzywki nastawione :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Produkty sojowe

Następny temat

batoniki owsiane. moga byc platki owsiane blyskawiczne?