Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
22 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
927
Mam 16lat, wzrost około 172cm, waga 60kg.
Heja. Chciałbym zacząć ćwiczyć kalistenike, ale totalnie nie wiem z czym to się je, i na czym polega. W sensie, jakie ćwiczenia, jakie partie, ile razy w tygodniu, ile przerwy pomiędzy ćwiczeniami no i tak dalej dalej..
Mój max podciągnięć nachwytem to tak 5/6.
Pomoże ktoś?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Tam w dziale więcej osób zajmuje sie kalisteniką. Tutaj skupiamy się przede wszystkim na treningu w oparciu o sprzęt taki jak sztanga/hantle.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-09-02 17:28:40
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„