SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 62885

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1038 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12240
ziomek, drzewko mamy identyczne :)
Super, że wszystko wyszło dobrze :)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

it's funny how day by day, nothing changes. but when you look back, everything is different.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5418
Super, że wyniki wyszły dobre :)
Aż zazdroszczę takich miejsc do spacerów :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 108601
Dziękować .
Moje maleństwa już w słoikach. Ckliwa się robię na starość , żal mi było je kroić nożem, no ale ktoś musi . Niestety całe 2 kg skończyły swój żywot zamarynowane w occie jako przyszłościowa zakąska .
Tereny ładne, ale co z tego, jak samemu strach chodzić.
Oczywiście drzewko z Biedronki .

Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-25 22:36:35

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 489 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12956
ooo super wyniki, grautuluje))

Tłuściutka kura domowa na pełnym etacie:D
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_redukcji:/-t935072.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 139431
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2050 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 25879
super że wyniki wyszły dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1341 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 35307
pełna optymizmu kobieta, nie mogło byc innyh wyników ;) za takie grzybki to ja bym się dała pokroić haha, byłam w niedzielę, ale same duże w koszu lądowały, niejeden by się ucieszył, a ja lubię takie małe w całości pożerać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1985 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 67756
Super, że wyniki ok, cieszę się bardzo- podglądam Twoje zmagania od dłuższego czasu z ukrycia. przepraszam za spam, ale nie mogłam się powstrzymać jeśli już mowa o grzybach ja też stara grzybiara i się cieszę jak głupia że w tym roku na Mazowszu pojawiły się znowu rydze... a tak poza tym to grzyby ludzie zbierać, mogę nawet obrać ale z konsumpcja to tak średnio.... jedynie koźlaki mi pochodzą i takie jak etrala- małe i w całości marynowane aż mi smutno jak pomyślę że zamiast latac po lesie siedze przy biurku ... a sezon taki krótki....Pozdrawiam wszystkie grzybiary

Zmieniony przez - hera21 w dniu 2013-09-26 07:37:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 108601
DZIEŃ 46/70 czwartek 26/09/2013


REGENERACJA dzień 18


DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw
ROZKŁAD: 100gB/80gT/120ww/1600kal
SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina, vit C, melatonina
PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa
MISKA:




zocha, krewetko, molly, etrala, hera; dziękuję dziewczyny za wpisy. Bardzo to miłe .

SAMOPOCZUCIE:
W mojej aptece pojawiła się dodatkowo vit C, bo mnie próbuje przeziębienie złapać. Apetyt średni. Ale np. na śniadanie poszło 800 kal, czyli tyle ile kiedyś (i to latami) jadłam w ciągu całego dnia , więc nie jest jeszcze tak źle . Człowiek to gupi był i tyle w temacie .



Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-27 23:43:19

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 108601
DZIEŃ 47/70 piątek 27/09/2013


REGENERACJA dzień 19


DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw
ROZKŁAD: 100gB/80gT/120ww/1600kal
SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina, vit C, melatonina
PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, owocowa, kawa
MISKA:



Z pozdrowieniami dla wszystkich grzybiarek (w szczególności dla Ciebie Hera ). Btw Wszystkie małe poszły do octu w całości. Niestety ja w takiej postaci nie lubię. Za to zupę grzybową na święta albo do uszek to omomommm, mogę jeść kilogramami . No właśnie a ja na bez glutenie jestem, to co to będzie? święta bez uszek . Jakoś tego nie widzę
To już ostatnie zdjęcie grzybów obiecuję więcej nie będzie (dzisiejszy zbiór) .
p.s. Od jutra będą tylko wypiski sportowe .





Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-28 00:46:35

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Następna z niedoczynnością

Następny temat

ktoś podpowie czy dieta o dietetyka jest ok?