[FAQ] KUŹNIA KELTON - BUDUJEMY MASZYNY

Nager - ale od poczatku - co to ma robic, co ma umozliwiac :)

Działało by jak zwykła ławka do robienia brzuszków, tyle że w tym wypadku utrzymanie ciężaru było by łatwiejsze niż trzymanie hantli lub sztangielek, a elastyczność linki stalowej umożliwiła by większą funkcjonalność niż profesjonalne maszyny do ćwiczenia mięśni brzucha.

Pozwolisz ze sie spytam, czemu nie mozna obrocic laweczki nizszym punktem w strone wyciagu i uzywac tamtego, istniejacego juz kolka ?

Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-09-01 14:51:55

Tamto kółko to nie kółko tylko podpora na nogi, żeby nie uciekały do góry. Poza tym widziałeś jak sie ćwiczy na takiej ławce ?

Powiem ci ze personalnie zlota 3 sprawdzonych cwiczen masowych na proste, ktora przetestowalem na podopiecznych to:

Allachy kleczac [gorny wyciag]
Allachy siedzac [gorny wyciag]
Crunch ze sztanga na lawce ujemnej.

Moze dlatego wsrod elity jest tak niskie zapotrzebowanie na sprzet na miesnie brzucha, to podstawowych cwiczen nic nie przebije.
Zobacz ze "setki" maszyn na bezwartosciowsza "lepsza" izolacje brzucha dysponuje kluby "masowe" o profilu sezonowo-damsko-fitnessowym-nie-do-konca-wyedukowanym.

Cwiczenie o ktorym ty mowisz, mozna zrobic juz bardzo latwo.
Do dolnego kolka wyciagu, przymocowujesz line. Lawke heavy tryton/tryton ustawiasz na skos ujemny, nizsza stroną w strone wyciagu. Lapiesz line i robisz crunche, dokladnie jak na twoim rysunku, ale bez tylu modyfikacji.



Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-09-01 15:07:58

BODY Sculpture ATLAS BMG 4700, modyfikacja prosta, tania no i ćwiczyłoby się tak jak powiedziałeś.
Dałem tylko pomysł.

AAA, dobra. To juz wszystko jasne.
Widzisz, zajmujemy sie tylko Keltonem.

"BODY Sculpture ATLAS BMG 4700" to jest osobna marka.

Witam
Ile by kosztowalo zrobienie tej bramy do sufitu ale w taki sposob zebym mogl ja zamocowac rowniez do sciany jak na rysunku.
Sufit mam za slaby zeby zamocowac tam brame:/ A tak to calosc by sie trzymala głownie na scianie.

Oczywiscie licze na dosc przystepna cene (zamowilem juz u was sporo sprzetu a mam zamiar zamowic jeszcze suwnice na nogi po nowym roku)

Pozdrawiam
Zawodny

Zawodny co za piekny projekt :* ten ludzik mnie zniszczyl

Zapomnial koles bica i trica cwiczyc chyba

A w projekcie mocowanie do sciany moze byc nawet dluzsze niz narysowalem zeby wiekszosc sie opierala na scianie a nie na suficie.