SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[ELITE Ladies]mieć dużo siły i ważyć mniej/redukcja start str15

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 36943

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 427 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11992
CZWARTEK - dzien 18
TRENING
Wspinaczkowy, focus: wytrzymałość siłowa (strasznie mnie sprało)
wieczorem 30 minut biegania

DIETA:


I compete to win

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 427 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11992
Wyjazd był skałkowy - bo majówka :)
Dieta troszkę się pod namiotem rozjechała, ale siła była, a po powrocie na wadze -0,5kg (ale to pewnie woda raczej i raz dwa odrobię).

I compete to win

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2364
też się wspinam i przydałoby się ciut ciężaru zrzucić bo łapki nie dają rady, zatem będę zaglądać do Ciebie i się motywować:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Boomklever/reduction

Następny temat

Dieta dla pływaczki

Shaker