...
Napisał(a)
Jak wymiary?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Nie robiłem pomiarów jeszcze zrobie chyba jak skończe tą puche monohudrantu
...
Napisał(a)
Ładnie Kacper :) jak waga ?
Akcja MASA
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[DT]_tomekkurek-t985911-s19.html
...
Napisał(a)
Ważyć też sie nie ważyłem Jutro na czczo sprawdze to dam znać ;)
...
Napisał(a)
Dzień 107 MASA
Treningu dziś nie było siłka zamknięta.Byłem u lekarza i powiedział że zbyt "hardkorwo" ćwiczyłem i przeciążyłem lekko kaptur dał mi jakieś tabletki na "rozluzowanie" mięśni i powiedział żeby nei trenować 5 dni , teraz sie pytam czy było by bezpiecznie trenowac ale tylko na maszynach i czy mógłbym robić podciąganie na drążku / pompki?
Regeneracja:
9 h
Suplementacja:
Kreatyna 5 g
Zma x 2
Wit C + Cynk
Domsy:
Nie ma
Trening:
Brak
Dieta:
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-01-11 21:28:26
Treningu dziś nie było siłka zamknięta.Byłem u lekarza i powiedział że zbyt "hardkorwo" ćwiczyłem i przeciążyłem lekko kaptur dał mi jakieś tabletki na "rozluzowanie" mięśni i powiedział żeby nei trenować 5 dni , teraz sie pytam czy było by bezpiecznie trenowac ale tylko na maszynach i czy mógłbym robić podciąganie na drążku / pompki?
Regeneracja:
9 h
Suplementacja:
Kreatyna 5 g
Zma x 2
Wit C + Cynk
Domsy:
Nie ma
Trening:
Brak
Dieta:
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-01-11 21:28:26
...
Napisał(a)
Ja bym odradzał, pamiętasz chyba co było z Kardim jak zlekceważył ból barku.
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Napisał(a)
Tak ale on dalej robił barki , mi o chodzi o rezte partii i zrobić trening bardziej na pompie , barków napewno nie mam zamiaru robić.
...
Napisał(a)
a przypomnijcie mi co się stalo z tym kardim, bo pamietam, ze tez bolal go bark. teraz juz od dawna na forum go nie widze..
...
Napisał(a)
Miał jakieś problemy z komputerem chyba :P
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
Poprzedni temat
[DT] Mati1997
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- ...
- 89
Następny temat
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291
Polecane artykuły