Stary: http://www.sfd.pl/[DT]_Sawanodo__redukcja_-t968340.html
Aktualny: http://www.sfd.pl/DT_Sawanodo_-t1020206.html?master=1
Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Powodzenia :) i podawaj ciężar jak możesz.
...
Napisał(a)
Masa dzień 4
Dzisiaj, nuuuudny dzień, praktycznie w całości spędzony w szkole więc co się dziwić, jestem gorzej zmęczony niż po treningu, dziesięć godzin w tym samym miejscu, eh.
Wiem, że mogłem miejscami zamienić twaróg z pieczeniom, ale wyszło niespodziewanie, nie miałem pojęcia, że w ogóle ją mam, dlatego najpierw wszamałem twaróg, no nic, płakać nie będę :D
Znowu zapomniałem kupić razowca...
Oprócz tego fotka żarcia do szkoły:
Zmieniony przez - Bengazi w dniu 2014-01-09 21:14:41
Zmieniony przez - Bengazi w dniu 2014-01-09 21:15:03
Dzisiaj, nuuuudny dzień, praktycznie w całości spędzony w szkole więc co się dziwić, jestem gorzej zmęczony niż po treningu, dziesięć godzin w tym samym miejscu, eh.
Wiem, że mogłem miejscami zamienić twaróg z pieczeniom, ale wyszło niespodziewanie, nie miałem pojęcia, że w ogóle ją mam, dlatego najpierw wszamałem twaróg, no nic, płakać nie będę :D
Znowu zapomniałem kupić razowca...
Oprócz tego fotka żarcia do szkoły:
Zmieniony przez - Bengazi w dniu 2014-01-09 21:14:41
Zmieniony przez - Bengazi w dniu 2014-01-09 21:15:03
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]Bengazi-t995117.html
...
Napisał(a)
Na pewno, ale nie chciałem się mądrzyć, więc już dałem to "chyba", żeby nie było :D
...
Napisał(a)
Oj jaki skromniacha :D
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]Bengazi-t995117.html
...
Napisał(a)
Mało tego ryżu na talerzu, a jest napisane że 100g, pewnie ważysz po ugotowaniu, zgadza się ?
Akcja MASA
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[DT]_tomekkurek-t985911-s19.html
...
Napisał(a)
Niee, kupuje w Selgrosie paczkowany po 10sztuk, 100g każda paczka, może tylko na zdjęciu wydaje się tak mało :D Ten pojemnik jest dosyć głęboki,
Zmieniony przez - Bengazi w dniu 2014-01-09 22:18:23
Zmieniony przez - Bengazi w dniu 2014-01-09 22:18:23
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]Bengazi-t995117.html
...
Napisał(a)
Powodzenia Bengazi , nie wyglądasz aż tak źle na klacie coś widać ,ja jak zaczynałem to tylko sutk miałem na klacie Kalkulatorom ufać nie można , obserwuj organizm jak waga idzie w góre i też popatrz czasem w lustro a sam sie dowiesz ile potrzebujesz Jak możesz to podaj mi lika do tego artyukulu rooniego bo właśnie go szukałem i znaleźć nie mogłem a jest bardzo dobry ! Będe zaglądał , daje soga na zachęte
...
Napisał(a)
Kacper: https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html proszę Cie bardzo :D
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]Bengazi-t995117.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Masa dzień 5 Wpis zaległy.
Noo, jako, że wczoraj nic nie dodałem to dzisiaj muszę wstawić wczorajsze wypociny. Brak jakiejkolwiek możliwości na trening spowodował jego przesunięcie na dzisiaj. Wczoraj "zmuszono mnie" do wpierdzielenia zestawu z McDonalda, oprzeć się nie mogłem i płakać nie będę. Michę dotrzymałem. Aktualnie jem przed treningowy i lecę na trening, piona.
Nie hejcić za maka, jem go na prawdę raz na ruski rok :D
Noo, jako, że wczoraj nic nie dodałem to dzisiaj muszę wstawić wczorajsze wypociny. Brak jakiejkolwiek możliwości na trening spowodował jego przesunięcie na dzisiaj. Wczoraj "zmuszono mnie" do wpierdzielenia zestawu z McDonalda, oprzeć się nie mogłem i płakać nie będę. Michę dotrzymałem. Aktualnie jem przed treningowy i lecę na trening, piona.
Nie hejcić za maka, jem go na prawdę raz na ruski rok :D
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]Bengazi-t995117.html
Polecane artykuły