SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3040001

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
Heheheh to jesteś lepszy ode mnie. Ja kiedyś zjadłem tylko 6 czy 8 kartonów jak FA robilo promocja kup 1 a drugi za 1pln.A że wysyłali batony z datą (miesiąc został) a ja po pół roku czy więcej zobaczyłem. Ale zjadłem. Nie pierwszy i nie ostatni raz.z reszta zawsze mam suple w szafce jakich już od kilku lat nigdzie dostać nie można.
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 2737 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 67146
Sol kiedy dokonczysz art o odzywianiu przed wakacjami ?;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
jak uzupelnie wpisy
jest tydzien 10
a ja dalem dopiero z 6
wiec wiesz..........

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 298 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 34536
można jakiś link do tego artykułu bo nie mam zbytnio czasu na przeglądanie wszystkich stron,a chętnie przeczytam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
o to właśnie chodzi ze nie ma [jeszcze] żadnego artykułu

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
Przyszedł piątek (ostatni) obiecałem sobie ze tym razem się zepne w sobie i dam wypiske.
Tj. Zaległe wypiski z 3 tygodni.
Tia.
Efekt widać.
Nawet nie wiem kiedy a już jest wtorek,tak więc ten tego.
Zrzuca to na wyjazd który był 4 tygodnie temu i mnie wyprowadził z dobrego transu.
I to wcale nie jest żart.

Tak po za tym dziś jakieś 3 tony+ przerzucone w pracy 'rencami'.
Do tego 50g ww od niedzieli więc psychiczniepsychicznie i fizycznie jest cudnie.
O ilości snu nawet nie wspominam bo nie chce się denerwować nawet myśląc o śnie.
Do tego jeszcze suple zamówiłem z UK i już lecą drugi tydzień.
Kurier.

Tak więc jest 19.
19 godzina postu.
Pora iść na trening.
Po treningu czeka na mnie 2sstuki owoców i 2 małe bułki.
No chyba że się wqrwie to jakiś snickers lub dwa (a potem już nic bo od tego tygodnia 50/50).

Dzień jak codzień.

Pozdro.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
....a i jeszcze taka zmiana że odkąd mam malo fatu w diecie (od momentu <100g) nie wliczam oleju kokosowego do mojej wersji bulletproof coffee. Co daje kolosalna ilość 20-25g oleju.O dziwo jakoś nie zacząłem przybierać na wadze. Więc kolejna rzecz nie liczona.Oczywiście mowa o sławnych ilościach typu łyżka czy dwie do kawy - nie 40g do każdego posiłku.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5302
szacun za to , że wytrzymujesz w tych postanowieniach

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
Właśnie jak zajęty to łatwiej trzymać się założeń. Jakbym siedział w domu 24/7 to za dużo bym pewnie myślał i kombinował. A tak to malo czasu więc i jem mało. Choć ten jeden dzień czy nawet te kilka godzin tylko dla siebie raz w tygodniu by się przydało. Nawet nie dla siebie ale zeby cos np.napisać/poszukać i poczytać.
Nie ukrywam.
Choć lubię zawsze sobie mówić 'inni mają gorzej' ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu.
Albo inaczej - 'zawsze może być gorzej '.
Tak brzmi lepiej choć w sumie to to samo.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-12 20:33:35

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5302
Solaros, troche już lat mamy i wiemy jedno.

W życiu jak na siłowni . Jak chcesz coś osiągnąć bez oszukiwania, to musisz zap*****lać ...

Stare prawdy dziejowe

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa