SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2916798

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3840 Napisanych postów 13179 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 76509
Dobra robota Solaros. Nogi wymiatają a dieta rozpier dala system. W ogóle forma kozak tylko zastanawia mnie jak Ty możesz tyle słodkiego wciągnąć, nie brzydzi cię ta ilość słodyczy przez tyle czasu? Albo frytki tez bym nie dał rady takiej ilości frytek którą pochłaniasz.


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-21 11:35:55

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 349 Napisanych postów 9130 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110435
IMO prędzej człowieka odrzucą kolosalne ilości suchego ryżu, niż batony i frytki

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16569 Napisanych postów 239983 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1224474
Frytki i batoniki nie dadza sie przejesc

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45179 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Mam nadzieje że jak przejdę na mase to też batony będę mógł wcinać, frytki, lody i nie będę miał w pasie 100cm po 3 miesiącach ℅-)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Natan, jestem pasibrzuchem ale wychodzi na to że nie typowym. Brzydzi to może złe słowo, bo Bardziej mnie odpycha zjedzenie ryżu w większej ilości jak worek na tydzień niż 3 batony dziennie, ale już nie to samo kiedy czeka się na batona jak na prezent pod choinkę a co innego świadomość że musisz zjeść bo nic innego nie dasz rady bo makro musi grać. Wczoraj na ostatni posiłek (z resztą nie tylko wczoraj) wpada baton proteinowy (co by białko było) snikers, bo lubię najbardziej, jakiś inny baton, banan, jogurt z dużą ilością ww + bułki maślane.

Makro jak dwa worki ryżu z kurakiem i ryżem,zapite kieliszkiem oliwy.

Ale jeśli mam wybór - a mam - to do drugiej opcji ni huhu nawet bym nie podchodził.



Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-21 12:13:15

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Wypisek brak, ale coby nie być goloslownym, z wtorku



Czy wczorajsza kolacja





Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-21 12:15:27

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 9056 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98306
Ciekawe ile Snickersów przez całą masę 2016 zjadłeś :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45179 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Bez kitu, muszę spróbować inaczej trochę to makro podliczać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3840 Napisanych postów 13179 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 76509
Dobrze max, wszędzie snickersy i inne batony a bf taki że pozazdrościć hehe

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Co tydzień kupuję 9cio pak , min 1dziennie, w porywach do 3 jak już naprawdę muszę ostro gonić.

Czy dieta 'snickersowa' jest dla każdego?
Zdecydowanie NIE!
Ale czy warto zmienić koncepcję na bardziej IIFYM niż ortoreksja?
Stanowczo TAK!
Każdego iffym limituje jego poziom tkanki tłuszczowej (upraszczajac).
Im mniej masz na sobie - tym więcej organizm wybaczy.

Czy mógłbym tak samo jeść mając 15%+?
Nie,i tak - testowane.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-21 13:21:22

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa