SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3039995

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 46 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2969
W treningach stosujesz rampy czy stały ciężar?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
Trening zakłada zrobienie 5x5reps.
Bez rampy x5.
Ale możliwa zmiana ciężaru na + lub -.
Target 5reps.

Co tydzień dokładam tam Gdzie mogę.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
Wczoraj zapomniałem telefonu do pracy i muszę napisać że jak bez ręki kurfa.

Te kilka lat temu kiedy telefon służył tylko do rozmów to nie było problemu.
Teraz gdy telefon stał się komputerem to naprawdę jak się ma go pod ręką to czegoś brakuje.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2513 Napisanych postów 7141 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163606
Nudno bez niego na sedesie ;)

"I pytają się mnie ciągle jaki k... mam znów problem,
By skończyć co zacząłem tu dziś... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
Tydzień piąty się zaczął.
+ 50g ww w Dt.
Obecnie 250g.
Fatu nadal 75g,mało ale już pozwala na więcej.

Tak 150g i można szaleć na maxa.

Trening nadal Ovt lecz zamieniłem kolejnością.
A2 z A1,B2 z B1 itd.

OMG.

Czyli typowo siłowe w tempie 5-0-1.
Rzeźnia.

W tym tygodniu wpada też czit mil.
Co i jak nie wiem, ale mam ochotę na pizze.
Więc pewnie pizza + lody wpadną.
Tradycyjnie w sobotę, być może z kobietą w jakiejś knajpie.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
blase83
Nudno bez niego na sedesie ;)


Heh

Naprawdę, to nie jest śmieszne.
Zawsze coś na tym telefonie można zrobić.
Moja kobieta teraz jakiś czat rodzinny ma.
A że ludzie porozjedzani po swiecie to jedyna metoda aby pogadać.
Siedzi 24/7 od kilku tygodni.

Ja mam te swoje fora, i dostęp do informacji, z racji że tv prawie nie oglądam, no chyba że Zosie czy Miles'a z synem.

Muza
Filmy HD
Pogoda
Internet
Wsio.

Jak się cofam do czasów noki 3410 to aż q głowie się nie mieści jak telefon ewoluował


Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-14 11:16:36

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 893 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 36120
solaros
blase83
Nudno bez niego na sedesie ;)


Heh

Naprawdę, to nie jest śmieszne.
Zawsze coś na tym telefonie można zrobić.
Moja kobieta teraz jakiś czat rodzinny ma.
A że ludzie porozjedzani po swiecie to jedyna metoda aby pogadać.
Siedzi 24/7 od kilku tygodni.

Ja mam te swoje fora, i dostęp do informacji, z racji że tv prawie nie oglądam, no chyba że Zosie czy Miles'a z synem.

Muza
Filmy HD
Pogoda
Internet
Wsio.

Jak się cofam do czasów noki 3410 to aż q głowie się nie mieści jak telefon ewoluował



Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-14 11:16:36

Ale w węża i tak byś pograł na nokii (mój pierwszy telefon)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2513 Napisanych postów 7141 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163606
Mieszkałem 5 lat w UK, ale wtedy nie było to wszystko jeszcze tak rozwinięte jak teraz. Za kontakt służył głównie mail i dzwonienie do Polski z numerów dostępowych za około pensa/minuta.

Również nie oglądam TV poza czasem reprezentacją jak gra, ale Zosię zostawiam żonie i teściowej, wolę z córą udawane walki prowadzić


Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-10-14 11:35:08

"I pytają się mnie ciągle jaki k... mam znów problem,
By skończyć co zacząłem tu dziś... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 9056 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98385
Wszystko ma swoje wady i zalety.
Teraz telefon jest ważniejszy niż posiadanie przy sobie czegokolwiek innego.
Możesz mieć tam wszystko, od portfela, przez klucze, kontakt ze światem, muzykę, poprzez wszystkie przypomnienia itp.
Ja, czego bardzo żałuje - nie potrafię rozstać się z telefonem nawet na 5 minut.
Ale jak ze wszystkim - skoro ułatwia nam życie, ale nie staje się ważniejszy niż ludzie nas otaczający, to myślę, że nie jest to problem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 46 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2969
Swoją drogą - Praktykowałeś kiedyś treningi z dużą częstotliwością? Jakieś HST itp?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa