SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2914621

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Dzisiaj pogoda jak z bajki [ok. 20st.],z reszta wczoraj też - z tego co czytam to ostatnie takie dni aż do końca maja.
Tak więc dziś kilkugodzinny relax nad jakąś wodą z rodzinką.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Fakt ze mija dopiero 3tydzien ale coraz bardziej utwierdzam sie w ptrzekonaniu ze idzie obecnie w rekomp.
Male zmiany jak to rekomp ale powoli leci a miecha tez odrobine wiecej.
Zrobilbym ladowanie WW to bym byl pewien na 100%.
Ale jeszcze ze 2 tygodnie minimum.

Dzis doszla dostawa supli....ktore na wykonczeniu juz sa.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 9056 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98306
Jaką przedtreningówkę teraz stosujesz? Działa ona na Ciebie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Iron pump na zmiane z Nitrix.
Nie dziala.
Nie mam posilku przed i malo wegli wiec nie odczuje tak jakbym mial ze 100g ww przed tr.
Biore dla kopa psychicznego i dla samego faktu brania.
A czasami nie biore i trening taki sam.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 167 Napisanych postów 4456 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65624
Mi na szczęscie wystarcza kawa plus do nóg dodaje jeszcze cytruline.

Solaros pogubiłem sie, zdaje się, że pisałeś że w pierwszym posiłku ograniczasz tłuszcz a po ostatnich fotach wcale tego nie widać więc jak to w końcu jest?

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 414 Napisanych postów 3572 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 45531
spoko dziennik , bede wpadac , co do pre workoutow to faktycznie 90% zalezy od ilosci wegli ja teraz przed zawodami oprocz pobudzenia nie czuje nic po agmatynie czy cytrulinie gdzie na masie super pompuja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Logan
W teorii tak.
W praktyce rzadko.
W praktyce wychodzi srednio fat
Potem 2 kolejne wysoko fat.

Ppdobnie wegle.
Plan byl wysoko
Srednio
Nisko

A jest
Srednio
Srednio
Nisko

......najwazniejsze ze dziala.

To co najwazniejsze i tak juz zjadlem tj.wypilem.
Jak wejdzie srednio fat to nic sie nie dzieje.


Mati
Zalezy tez od treningu.
Co soe zjadlo dzien wczesniej.
I pewnie od wielu innych czynnikow.
Prawda jest taka ze 90%supli dziala na zasadzie efektu placebo.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-24 15:07:38

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 167 Napisanych postów 4456 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65624
To bardzo dobrze, że jednak fat nie jest nisko a działa :) można dzięki temu zrobić hamburgery czy makaron z sosem i serem :)

PW np z geranium działały super :D nie ma lepszej substancji, dla mnie taki mesomorph to była rewelacja. Ale nie zmienia to faktu, że przede wszystkim trzeba chcieć ćwiczyć a nie liczyć tylko na PW.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Gera to nie kofa.
Balbym sie jesc ed czy duze dawki.

Kofa to nadal w miare bezpieczny produkt.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 1013 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 16650
Witaj Solarosie pijesz czesto ten olej rybi, tez chciałem kupic sobie takie cudo badz cos podobnego orientujesz się cczy w PL cos fajnego da sie kupic ? nie interesuja mnie gowna apteczne bo za 200ml płacic musiał bym 30zł\
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa