SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2921774

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 3715 Napisanych postów 11715 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 231682
Mumin222
badzmy czasem tez 'normalnymi' ludzmi


Czytaj - uwolnijmy wewnętrznego grubasa

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2366 Napisanych postów 11484 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 792122
Tylko jak pilnujesz jako tako rozkładu tłuszczu oraz błonnika, to nagle się okaże że na deficycie takiego syfu słodko-tłustego to naprawdę za dużo nie możesz zjeść...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4123 Napisanych postów 33423 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 700482
BzykuDG
Mumin222
badzmy czasem tez 'normalnymi' ludzmi


Czytaj - uwolnijmy wewnętrznego grubasa


czasem trzeba. ascetami nie jestesmy. kilka dni w roku szkody nie zrobi a glowa jednak pracuje inaczej. zreszta pokrece 150km to i polaczenie transow z cukrem sie przepali
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Ale chwila.
Nie popadajmy w Skrajność.
Ale ta skrajność ma dwie strony.
Przemek ma rację.

Ale z drugiej strony przecież oczywiste jest że nie da sie unikać fatu (miec 0g). No chyba, że krosno jest na tyle deb.lem, że stosuje dietę rozdzielną (najlepiej w połączeniu z dietą zgodną z grupą krwi heh).

W każdym bądź razie.
Chodziło mi o to, że w przyrodzie nie ma takich produktów jakie możemy kupic w sklepie.
A które są spożywane w ogromnych ilościach.

I to Przemek ma (chyba?) na myśli.

Pomyślcie inaczej.
Skoro czegoś nigdy nie było.
Tj. Nie było jak kształtowal sie człowiek.
Jakie hormony są bardziej potrzebne czy enzymy / lub też mniej.
Ile tysięcy lat musi minąć aby organizm wykształcil "coś", co sobie poradzi z cukrem i tłuszczem - podkreślę! - spożywanych w typowych ilościach.
Tzn. Ogromnych.

Jak siedziałem zje 20g cukrów i 20 czy 30g fatu na posiłek to przecież oczywiste jest, że nic sie nie stanie.
Ja tak robię (i to dużo większe ilości) i żyję.
Badania igła.
Ale robię to z głową.

Nie zaczynam jeść o 7nad ranem 3 drożkowkami i sokiem, i nie kończę o 23 jedząc pizze, popijając piwem i zjadając pół litra lodów do tego.

Bo taka jest typowa dieta typowego człowieka z kraju rozwiniętego.
Spożywa się ogromne ilości produktów (słowo klucz = ogromne!), które nie mozna spotkać w naturalnej postaci.
I na które- i o ten argument mi chodzi najbardziej- organizm ludzki nie zdołał znaleźć rozwiązania.
Czy to hormony.
Czy enzymy.
Czy jakieś mechanizmy.

Ile mamy hormonów które bezpośrednim obniżają poziomu cukru?
A ile które ten poziom mogą podnieść?

Spożywanie DUŻYCH ilości cukrów (czy też węglowodanów) i dużych ilości tłuszczy- nie idzie w parze.
Jedno potęguje drugie.
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2366 Napisanych postów 11484 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 792122
Wg mnie ogromne ilości zawsze będą siały zniszczenie, bez względu na połączenie.

Masz nawet Sol w podpisie, co jest trucizną a co nie;)




Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-08-09 18:53:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16647 Napisanych postów 240283 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1232827
solaros
Więc albo wysoko węgle (nawet cukry). Albo wysoko fat. Z ograniczeniem niezdrowego (utwardzonego). Który de facto też jest pomysłem ludzi. Nie natury. To ludzie sami sobie szkodą.


Zawsze sami sobie szkodzilismy
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 812 Napisanych postów 2224 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59126
.

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Kontrola formy w sobotę po treningu.

Waga 89.5kg
Taka była zazwyczaj na 7dni do wyjścia.
Nie na 7tygodni.

*)



*) po nałożeniu na 100 filtrów


Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-08-12 20:09:40

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-08-12 20:11:17
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Kontrola zdana.
Sobota cały wieczór CarbLoading.

Wpadło ok 1250g węgli
Ok 50g tłuszczy

Nie wszystko jest na focie



Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-08-12 20:13:46

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-08-12 20:14:24
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
......w sumie teraz prawie wszystko






Wpadło
Min pół chleba
100g pianek
150g cukierków
200g chrupek
Pol kilo owoców

+ to co na focie post wyżej.

Ok 1250g wegli
+/- 10%


Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-08-12 20:16:43

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa