SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3040028

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
Dawid tak jak piszesz. Dzisiaj sobota. Od poniedziałku do piątku okna w każdym domku zabite.
Dzisiaj chyba każdy otwarty.
Ludzi pełno.
W sumie juz wczoraj wieczorem na "mieście" więcej osób.
Ale taki plus największy, że brak patologii z uk czy ie.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1504 Napisanych postów 10954 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 337511
patologi brak, bo tam wlasnie wypowywaja familie i dziadki, nie ma dzikich imprez, klubow, pubow itd. najwieksza patola jaka widzialem to na magaluff na majorce, slyszalem ze benidorm tez ostra jazda bez trzymanki, takie europejskie vegas w wersji duzo ubozszej, dymaja sie na plazy w bialy dzien itd(mozna znalezc fajne materialy na youtube) duzo panienskich i kawalerskich, bylem rok temu i w tym roku lece na gran canarie - playa del ingles, tez jest patologia i duzo (za duzo) gejostwa ale ogolem spoko ceny i bardzo fajne miejsce, od znajomej ktora tam chatami rozporzadza na wyspkach w hiszpanii, wiem, ze to jest jedno z lepszych miejsc na wakacje(nie mowie o playa del ingle ale o calej wyspie) ogolem tam i lanzarote to mozna leciec 12 miesiecy w roku i zawsze jest +20 stopni, w pazdzierniku nawet jak chmury masz to i tak jest 30+

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20178 Napisanych postów 248437 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1297034
Bedzie trzeba popatrzec tam za wakacjami

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
Ja byłem na święta dwa lata temu na canarach.
Było 23st+ tyle że ciemno o 18.
Heh.
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20178 Napisanych postów 248437 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1297034
W Egipcie w listopadzie podobnie

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
Dostałem wyniki badań.
Pokazują po raz kolejny jak Flexiblediet może zyebac wątrobę, cholesterol czy wyniki krwi ogólnie.





Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-06-11 23:38:34

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20178 Napisanych postów 248437 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1297034
Wyniki masz bardzo dobre

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200007
Powróciwszy z urlopu.
Dieta typowa all you can eat.
Ale z głową.

Śniadanie


Obiad


Kolacja


Desery w ciągu pierwszych 3dni


Nabilo okrutnie,max był chyba na koniec 3 dnia.


......potem już schodziło powietrze.
Nic dziwnego przy braku aktywności, czy treningu.
W sumie miałem 8dni odpoczynku.

Wróciłem o ponad 5kg cięższy.
Dziś pewnie został kilogram czy dwa.

Jedna z moich dewiz:
Czasami trzeba zrobić krok do tyłu- aby potem skoczyć do przodu.


......i to się właśnie dzieje obecnie.
Metabolizm UP.
Leptyna UP.
No i regeneracja UP.

Trzeba patrzeć dlugodystansowo.
Nie tylko co tu i teraz.
Ale bardziej co za tydzień czy miesiąc.








Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-06-12 14:47:38

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-06-12 20:51:26
7

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20178 Napisanych postów 248437 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1297034
Nabilo ładnie.
Zarcie kosmos .

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2520 Napisanych postów 11727 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 822384
Sol czy masz na etapie mocnej redukcji jakieś symptomy hipoglikemii?

Mam na myśli epizody, albo podczas długiej przerwy od posiłku albo podczas treningu?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa