SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3034661

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200006
Co do butów to mam takie podpietki. Stopa jest w nie wbita.
Na plasko nie usiądę.
Taka fajnetto mobility mam.
Ale Raczej nie odrywam pięt.
Może być tak widać bo pięta jest wyżej o jakies 3-4cm od palców.




Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-08 22:15:12

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 593 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 43366
nie wiem czy jest juz priv ale znowu go oglądam..;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 72 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12712
sol jak myslisz czy takie ladowanie na ud by bylo si sobota dt dopalanie resztki gliko od rana post po treningu ladowanie 100 g tluszczy 300 g wegli niedziela bez treningu 50 g tluszczy 700 g wegli bialko tylko z produktow carb
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200006
Kuba. Bo masz linka ;)



Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-08 22:16:51

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200006
A jakie są założenia w ud? Tam jest chyba inaczej? A na pewno te 100g fatu przy 300g wegli - w pierwszy dzień- odpada imo. Ale skoro dieta pod ud , to wypada robić złożenia spod ud.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200006
Nuki po wczorajszym ładowaniu



Ogólnie wczoraj rano trening.
Lubię tak.
Ale z racji tego że miało być 20st. Wybraliśmy się nad morze.
Tam nie dość że odpływ to pisgalo i może z 10st. ?
Ten plus, że można na plażę wjechać, drugi plus, że napęd na 4. No i 3 że mały miał zajawke.






Ja nagrałem zesobą lakoci i pojechałem.


250g ryzu
100g masy
100g rodzynek
40g oleju



Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-09 16:02:05

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-09 16:03:25

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19857 Napisanych postów 247738 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1294753
fajne widoki masz

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2473 Napisanych postów 65170 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 433711
ale nogi to nam podobnie w żyłach wypyerdziela :)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19857 Napisanych postów 247738 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1294753
nie mogę się odnaleźć teraz na tym forum

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 444 Napisanych postów 2331 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 48452
Miałem ten sam problem i niezłe błędy wcześniej sypało :) Sol nawet nie wiem co napisać bo sztos jak zawsze :D wchodzę tutaj jak zawsze po codzienną porcję motywacji i żeby zrozumieć w jak czarnej dupie jestem :D

You know I'm born to lose, and gambling's for fools,
But that's the way I like it baby,
I don't wanna live forever.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa