SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2916315

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 9056 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98306
Hehe, dwa masła juz dziubniete

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Ano


Fryto
Jak te ziemniaki przygotowywałeś?

Baby potatos w mundurkach w ActiFry

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-28 01:07:16

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
bebolek
Zarzuciłbyś jakimiś filmikami z treningu? Interesuję mnie np twoja środa

Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-11-27 23:10:04

Jak mam czas i pamietam to nagrywał czasami.
Ale filmy z treningu t ostatnia rzecz o jakiej myślę podczas treningu.
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 801 Napisanych postów 6460 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 260563
BF dalej na przyzwoitym poziomie wiec wszystko idzie ok Cisniej dalej stawy

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2618 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 36104
Kurde, nigdy nie próbowałem przygotowywać tak dużych kawałków ziemniaków w Actifry, dlatego się zastanawiam co z tego wyjdzie. Może sam dziś spróbuję.

Hard work & dedication

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 18766 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78757
jak CI się ActiFry sprawdza? ja narzekam wybitnie bo nietrwałe ciulstwo strasznie. piecze fajnie, ale jakość wykonania -3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2618 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 36104
Ja jestem bardzo zadowolony. Łatwo się myje, przynajmniej po frytkach, bo po kurczaku, to inna sprawa. Mam od pół roku już prawie i do tej pory żadnego problemu z nim nie miałem.

Hard work & dedication

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 221 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3690
Solaros możesz napisać największe różnice między dietą i metoda żywienia na masie i redukcji? Czyli co robiłeś na redukcji i co robisz teraz na masie. Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
róznicą jest tylko ilośc węgli.
ale wieczorem napisze więcej bo i tak juz jestem spóźniony

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2332
Czekam na fotki z dzisiejszego jedzenia :) Mam pytanie, ile jesz mniej więcej kcal na redukcji w dni nie treningowe?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa