SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2919493

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 519 Wiek 26 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12196
Mega praca !! Brawo !! Brać tylko przykład. :)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team Doradca
Ekspert
Szacuny 1536 Napisanych postów 56595 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 263446
Miazga. Progres wg mnie ogromny. U mnie przez 2 lata też jak się okazało progres wagowy znikomy ale mięśnie "bardziej dojrzałe"

Szacunek.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5912 Napisanych postów 20087 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 703961
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 3195 Napisanych postów 23103 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 546099
szkoda ze na pierwszych fotach spodne i gir nie widać b wnich niezły progres

ogólnie kawal dobrej roboty

wiec teraz co bedzie za kolejne 2-3 lata ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Co będzie za kolejne 3lata ?
Za kolejne 3 lata,
będę mistrzem świata.

Heheh


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-13 12:06:03
3

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 189 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5660
Cały czas do przodu, kilka lat śledzenia Twojego dziennika to duża przyjemność.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 29723 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199398
Do czego dążę
Dążę do tego że to co mam ( co każdy ma jeśli wygląda lepiej niż średnia) to nie zrobiło się w tydzień czy miesiąc czy rok.
Jak pewna grupa osób sądzi.
Zazwyczaj taka.która nie ma.zielonego pojęcia o tym sporcie.
Zazwyczaj osoby które chodzą po blogach aby wylać swoje zale.
Zazwyczaj tomosoby które są po prostu leniwe a jedyne na.co nigdy im sił nie brakuje to pisanie głupot czy hejt.

Dobry wygląd to nie tydzień
To nie miesiąc
To nawet i nie rok
To lata ciężkiej pracy
Realizowania założeń
Obserwacji
Wyciągania wniosków
I od nowa
Realizowania założeń,obserwacji i korekt.
Zwlaszcza jeśli się robi to samemu .
Zwlaszcza jeśli się robi inaczej niż większość.

Niektórzy widzą tylko kox czy geny.
Albo jedno i drugie.
Nawet jeśli ktoś bierze to co?
Samo się ku#wa zrobiło?
Nikt temu nie zaprzeczy że kox pozwala wejść na level wyżej.
Ale żeby wejść na ten level wyżej trezba na niego najpierw potrafić wejść.

Choć i tak najbardziej śmieszy mnie szukanie wymówek.
Ostatnio się dowiedziałem że mam sporo wolnego czasu.
I jakby ktoś miał tyle wolnego czasu co ja mam - a koleś bez potomstwa, nawet nie gotuje bo ma podane do stolu - jedyne musi isc do pracy i się nachlac gdy ma wolne - jakby miał tyle wolnego czasu co ja to wyglądałby jeszcze lepiej.
Szkoda że nigdy nie zszedł poniżej 20%bf.
Każda wymówka jest dobra.

Dla całej reszty mam jedną radę




1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1222 Napisanych postów 10586 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 326583
ludzie czesto odpychaja takich o jakich piszesz w ostatnim akapicie, ja tam z nich jeszcze wiecej energi mam, zazdrosnicy ktorzy pluja jadem i tyle, a pluja jeszcze bardziej im wiecej sukcesow odnosisz, negatywni ludzie tez sa potrzebni w zyciu, bo wiadomo ze trzeba otaczac sie w wiekszosci tymi pozytywnymi.
2

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 445 Napisanych postów 2331 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 48452
Pogratulować to już jest progresowanie na naprawdę wyższym lvl. Forma marzenie. Nie chcę nawet wiedzieć jak trzeba być konsekwentnym i jak ostro zapyerdalać żeby zrobić taką poprawę w 3 lata. Chylę czoła.

You know I'm born to lose, and gambling's for fools,
But that's the way I like it baby,
I don't wanna live forever.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1828 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9053
Poprosze ten obrazek z T-nation "if you want to be succesful be consistent" w rozmiarze 1920x1080 na tapete :D

btw. Solaros pamietam twoja mase, gdy wszedles na 100+. Na klate targneles 160. Trenowales w czapce bo zimno, Lapa bodajze 46 twoj chyba tez wtedy najlepszy wynik, ale mimo wszystko byles ulany jak napisales sylwetka w ksztalcie liczby 8. Teraz juz nie V bo plecy zawsze miales dobre, a X sie robi bo nogi tez doj**ales.

Gratalejszon i do przodu.

dobre decyzje dojrzewają powoli...

Nowy sezon.
Nowe cele.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa