SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3120663

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1827 Napisanych postów 11386 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 342828
ja nie widze innej opcji brania diuretykow niz pod zawody szkoda zdrowia pany, solar ja mam to samo z nabialem, nie dosc ze czuje jak zalega mi gdzies tam w kichach i brzuch wydety(po owsianych mam to samo) to pamietam swoja pierwsza prawdziwa redukcje z 3 lata temu gdzie jadlem na noc wlasnie 250sera bialego i poszedlem do jednego trenera z mojej silki, gosc nie polak i nie irol staz duzy i silownia jego i powiedzial mi chlopie wez wyp****** calkowicie nabial, bo on zatrzymuje wode pod skora i skora robi sie 'grubsza' tez od nabialu, odstaw na 4-5 dni i mi podziekujesz - no i tak dokladnie bylo, na masie sobie pozwalam wiadomo, ale tak na redu to moze na czita jakis jogurt czy mixa sera bialego z czyms walne.

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2560 Napisanych postów 29958 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200157
mi to tez sie pokrywa zawsze
chce szybko pozbyc sie wody - nawet pod jakis urlop na plazy
robie lclf wraz z odstawieniem nabialu
samo lclf tez pozbywa sie wody [czy nawet LC] ale jednak da sie zauwazyc roznice
pewnie tez nie kazdy
ale od tego trzeba zaczac aby zauwazyc roznice ten %bf musi byc jedno procentowy
a nie 15%+
heh

jak samopoczucie?
dochodzisz juz do sibie?
w koncu off season

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1827 Napisanych postów 11386 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 342828
glowa dochodzi do porzadku ale cialo nie nadarza, bo wp*****lam jak swinia w piatek wieczor mialem 103 kg a we wtorek popoludniu mialem 127 w ciuchach czyli ze 125 zre do wyczerpania zapasow czyli do piatku a od soboty wracam do cardio i do normalnej miski, teraz trzymam tak 50/50 za duzo nakupowalem i szkoda wyp*****lac, ale mam jeszcze ta pizze jablecznik i czekolada w zamarazrce, dzisiaj poszedlem porzadny treningu push zrobic to 3 serie na klatke i taka pompa byla za musialem chodzic i opierac sie ciagle o cos zimnego, myslalem ze mi skore porozrywa, bary jak kule armatnie hehe

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2560 Napisanych postów 29958 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200157
dzisiaj kolejna niespodzianka





makro jak na batony zacne
do 10g fatu
i ok 5g policzalnych wegli




Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-20 00:05:24

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2560 Napisanych postów 29958 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200157
ja piertole
125kg
sporo
ale gliko,woda - miecha troche
smalcu przez tydzien nie ma szans zlapac
nie po takim maratonie

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2560 Napisanych postów 29958 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200157
co to dałem te dwa dni temu - to juz nie aktualne raczej

2

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1827 Napisanych postów 11386 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 342828
smalcu tez napewno cos wpadlo, rok temu przyj**alem rowne 20 ale w 5 dni a nie 3 teraz to sie boje na wage stawac ryj mi spuchl tez ale leb funkcjonuje normalnie i nawet siema do ludzi mowie w pracy i kazdy sie cieszy ze ja tez wygladam 'normalnie' i mam banana na ryju(jak to przez wiekszosc czasu w roku bywa) bo z moim gabarytem i ponura mina malo kto chce sie zblizac nawet na 5 metrow pochodze na biezni i zejdzie troche od soboty juz daje normalna miske i cardio z 40 minut dziennie pojade z tydzien moze dwa jak mi sie bedzie chcialo, pierwszy raz chce na masie krecic kardio bo o dziwo lubie ale ja to w ogole jakis p******niety jestem mase chce robic z glowa teraz priorytet na nogi i gore klatki przedewszystkim, no i brzuchol, cardio wiem ze jak bede krecil to apetyt mam zawsze, ale chce max 3-4x w tyg po 25-30minut jak sie rozbujam, bo chce tez wrocic do roboty na bramke i nie bede pewnie mial czasu na wiecej lecac na 2 etaty i 5x silowy w tygodniu...

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2560 Napisanych postów 29958 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200157
120 czy pewnie grubo ponad 130kg na wadze
190cm+
wiekszy od drzwi
masz jakieś problemy stojąc na bramce czy wystarczy ze sie popatrzysz i jest spokój?
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 9056 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 98418
Sol, żyła na piszczelu?????!!!??!? Czy to łydka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1827 Napisanych postów 11386 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 342828
na bramkach robie juz ponad rok i nigdy nikt na mnie reki nie podniosl, zwykle jest spokoj a tutaj jest takie przej**ane prawo ze i tak sie sam z nimi nie szarpie bo za malo placa, nie mam swiadka(wiadomo sa kamery ale nie wszystko tam widac/slychac) ja ogolnie tylko stoje i sobie gadam a jak jest szarpanka to po mnie czasem wolaja przez radyjo i pomagam wynosic delikwentow ale jak stane w drzwiach to nie rzucaja sie zeby wrocic
3

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

Masa